Dagboksanteckningar
Att skriva har alltid varit terapeutiskt för mig. Nu, i dessa viktminskningstider, är det ännu viktigare. Jag gillar att ventilera, skriva vad som funkat och inte funkat, i dagboken/anteckningar på mobilen. Man kan följa utvecklingen enkelt över tid, det är en jättebra hjälp.
Här är lite läsning: https://www.matdagboken.se/artiklar/motivation/ga-ner-dubbelt-sa-mycket-i-vikt-med-matdagbok
Ha det så bra alla MD vänner! ♡
Gillar
Kommentarer
-
Jag mår också bra av att "skriva av mig" och det hjälper ju ännu mer och vi sedan har ett utbyte i bloggarna.
-
Ja precis, gittan52, det hjälper enormt! Och utbytet här betyder jättemycket, så tacksam för er alla och sidan! 💫
-
Håller med om att det hjälper att skriva av sig. Att inte känna sig så ensam i sina tankar, att peppas av andra, motiveras av andra och känna att man också lyckas inspirerar andra då och då.
Pepp pepp!
Logga in för att skriva en kommentar.