Många faktorer
Egentligen är det extra svårt att gå ned i vikt när man är utmattad. Men en ohälsa får inte dra med sig fler. Jag känner att koll på maten ger mig ett "projekt" till bättre hälsa, och att man jobbar på det hela istället ger energi och glädje. Alla vill vi må bättre, men vägen är individuell.
Jag har helt enkelt använt mat för att få extra energi och inbillad lättnad från orkeslösheten. Men fått fler problem. Jag vet nu att det finns ett tomrum att fylla, och jag har kontakt med vården för min psykiska hälsa - och måste sätta det prio ett. Jag ser tydligt att maten inte kan ge fyllnad åt det tomrummet, bara modulera känslorna tillfälligt med kroppslig ohälsa som konsekvens också.
Det ger styrka att jobba med allt detta och att se sanningen.
Gillar
Kommentarer
-
Hoppas det blir bättre framöver och du får verktyg att läka.
-
Tack Bella!
-
Vägen mot bättre hälsa är nog oftast en väg av helhet. En helhet av kropp, själ och kost som har många olika bitar. Bra att du har stöd av vården och hoppas att det hjälper dig på vägen.
-
Tack Åsa, så är det!
Logga in för att skriva en kommentar.