Prövar nya upplägg
Nu ska jag pröva lite nytt upplägg runt kosten och ta dagliga promenader. Jag har en tendens att krascha med allt när det blir för mycket och bara tänka på att det är för jobbigt. Jag vill ta tag i min hälsa och det måste jag, men jag vill att det blir stegvisa och hållbara förändringar. Mitt mål är att träna lite mer än promenader, men jag är inte helt pepp på gym ännu...och jag vet inte varför riktigt.
Det finns ett gym nära, och med största sannolikhet blir det träning där så småningom. Annars finns med 20 min buss ifrån mig även möjlighet till gruppträning. Än så länge mår jag bra av "bara" promenader.
Jag vill även träna min mentala styrka och ska kolla lite på meditationer. Det finns mycket på appar och liknande nuförtiden, gäller bara att börja hitta sin grej. Stressen behöver hanteras och vill finna ny kraft inifrån...
Det blir kul att se hur det här går!
Gillar
Kommentarer
-
Här har du en till som inte gillar gym! Så många gånger jag löst årskort och tänkt att ”nu ska jag väl ändå...” men ger upp efter några månader. Det som fungerade bäst var gruppträning på ett gym nära mig, men när pandemin dök upp så valde jag att inte fortsätta, trots att de flyttade träningen utomhus.
Jag tycker att du resonerar rätt när du stannar till och testar ett annat upplägg om du känner att det du har nu blir för stressande.
-
Ja, jag får fundera vidare. Jag vet inte riktigt vad jag vill börja träna...bara att jag vill det.
Jag hoppas du hittar en bra träningsform du med!
Logga in för att skriva en kommentar.