Grrr

• 23 januari 2012 12:31

  Lavali
  2kg plus och minus är rätt normalt att man kan pendla mellan under en dag. De är vätska som är boven. Försök att undvika salt som binder och drick 1 liter vatten om dagen
• 23 januari 2012 13:18

  Halfdevil
  Du vet väl att det antal kalorier du fått uträknat här på Md är för att hålla vikten, inte minska den. Många missar det i början.
• 23 januari 2012 13:47

  Lavali
  http://www.markazits.com/diet/bmi.php Här kan du räkna ut hur många kalorier du behöver per dag (du skriver i den vikt du har som mål att vara i) . Det går att ändra här på MD så du får din rätta räkning för din kroppstyp istället för standarden
• 23 januari 2012 15:09

  Bibbi359
  Tack alla för peppning, att det är dagsbehovet av kalorier har jag förstått men har tagit bort 500 eftersom jag vill gå ner, men bara att ta tag igen.

Logga in för att skriva en kommentar.