Tillbaka till verkligheten
Igår masade jag mig till jobbet efter ett sjukdomslov men med ny diet. Det gick! Alla barnen var snälla mot mig och mot varandra. Jag hade med mig rester som jag vägde noga hemma innan.
Det är roligt att väga och mäta plus att det blir jättesvårt att fuska! Jag vet ju att allt måste in i dagboken. Jag känner mig mätt men inte så där däst som jag blir av bröd och pasta etc. Redan nu känner jag också smaker mycket bättre, paprika är svingott t.ex. för att det är så sött.
Jag hade två dåliga reaktioner igår dock, den ena är jag van vid vid början av LCHF, det är att jag får jätteont i magen och blir lös i magen. Det lugnar alltid ner sig efter en dag eller två. Men det andra var något nytt, på en given signal när jag gick och lade mig så var det som att något stoppade blodet till mina ben och de började pirra och värka, ingen ställning hjälpte. Till slut tog tröttheten över så jag kunde somna men det var inge skönt. Idag känner jag ingenting. Så jag googlade och det finns de som har fått detta och antagligen pga magnesiumbrist! När jag tittar på mina staplar i matdagboken så ser jag att magnesium och kalciumnivåerna är de lägsta av allt så jag behöver nog kanske skaffa vitaminer eller kosttillskott, vad tror ni?
stora kramar!
Kommentarer
-
Skadar kanske inte att prova vitaminer? Jobbigt om man inte får sova.
Efter dem senaste dagarna har jag insett att jag måset börja räkna kalorier igen. Alldeles för svårt att göra bra val tydligen. Lättare när man får allt svart på vitt :)
-
är ganska dålig på att komma ihåg mina piller men vi får prova!
kalorier räknar jag inte men försöker hålla mig runt 20g kolhydrater. Förr brukade jag höfta men då har jag nog gjort fel så nu väger jag ALLT typ ;)
Logga in för att skriva en kommentar.