Äta mindre. Äta mindre kalorier åtminstone. Byta ut "dåliga" saker till "bra" saker. Mindre kalorier i den mat man ska stoppa i sig. Svårt? JA! Jag klarar det inte. Jag är så förbannat rädd. För att bli tjock... are. Och det är det som händer j...
Hoppsan sa. Blir alltid lika förvånad. När jag är duktig (VARFÖR?)! Tog en cykeltur på 30 minuter (7,2 km) och när jag kom hem ville jag äta en frukt (ska ju äta 2 om dagen). Men det hade jag ju inte hemma såklart så jag tog en 10 cm lång gu...
Sitter och har grymt ont i benen, 5 timmar efter jag slutat jobb. Riktigt galet. Efter 8 timmars jobb som varuplockare. Jäkla slit men man får ju motion och styrketräning. Speciellt när man lyfter varor på 35 kg. Väldigt VÄLDIGT sällan tack och lov...
Jag är så hungrig att jag inte vet vad jag ska ta vägen. Har redan ätit mackor 3 gånger idag samt 1 banan och en nektarin. Har hällt i mig proviva nypon, proviva skogsbär och 3 glas vatten också. BÖR man inte vara mätt då? Eller åtminstone inte...
Men jag vet att jag kan bättre. Men just nu försöker jag bara äta annat än helt onyttiga saker till frukost. Så har börjat med 2 mackor till frukost. Och 2 till lunch. Kanske inte blir mätt precis men jag behöver komma in i ett normalt schema igen...
Ja. Jag försöker göra saker som ger träning. Typ sitta framför datorn och träna fingrarna?! ;) Men även tyngre träning som att gräva och plantera om saker i trädgården. Jobba med ansträngande arbeten och gå promenader med vänner när jag ska...
Jag vaknade. Hade inget att äta. Så jag har precis tryckt i mig 4 franska våfflor och 2 kinder maxi. Det som var kvar sen igår. Toppade det med ett glas proviva nypon. Bara för att få i mig något slags näringsämne. Kan man förbereda sig med en...
3:dje söndagen på raken jag och min pappa varit ute och gått i skogen. Mådde lite kasst idag så istället för 7 km gick vi bara 6. Men det tyckte jag ändå var hur bra som helst. :D Jaja. Försöker lägga till goda vanor istället för att gå i...
Det regnar och det regnar och jag vill bara ut och cykla. Men cykeln finns inte hos föräldrarna där jag tillbringar hela sommaren, utan 11 mil ifrån. Och jag kan ju inte åka inlines när det regnar. Jag har varit ute och gått två smårundor idag...
Har fått lite motivation nu när syrran precis för nån dag sedan varit ute och gått 18 km. Är man inte knäpp då? ;) Och dagen efter gått säkert 1 mil till. Jaja. Jag har i alla fall gått 40 minuter idag (skulle nog gått på 30 om inte vovvsin...
Trodde det skulle hända något. Röra runt som en galning i min mage. Men känner ingenting. Av pshylliumfröna. Kanske idag då? JAg vill bli utrensad ju. Har jag för höga förväntningar av fröna? Får väl se. Nu ska jag inte lägga mer energi p...
Åskväder. Himlen blev alldeles mörk och det mullrar så att min lilla valp morrar. Har inte motionerat idag och kommer inte göra det heller. Mer än en liten promenad till med valpen. Men det räknas inte som motion. Har lagat LCHF-mat till kväl...
Har gått 7 km i skogen idag. Tog sin lilla tid. 1 timme 15 minuter. Men bryr mig inte så mycket om tid utan mer att jag rör på mig och får frisk och fräsch luft. Skönt att far lilla fått tummarna loss och hänger med. Blir lättare för mig att gå...
Ja jag väger mig. Alltid. Fast har inte hunnit idag. Konstigt nog. Börjar få andra prioriteringar verkar det som. Jobbar med insidan för då tror jag utsidan löser sig självt. Men jag läste ett blogginlägg precis om att personen ifråga inte var...
Med solbrännan. Det är jobbigt att sola men nyttigt i det avseendet att jag måste träna på att ha tålamod att göra ingenting alls utan stimulering. Hmm. Det lät som det lät. Menar utan musik, böcker, tv, tidningar osv. Klarade mig i ungefär 45 m...
Ja en promenix på 20 min blev det trots att jag inte skulle göra något alls mer med hälsan idag. Så det kan gå! Nu ska jag läsa och sen ska jag sova. En stund tills min mor väcker mig efter jobb.... klockan halv 1. Sen är det min fars tur att väc...
Sådärja. Jobbat på som fasen med mitt rum och är så nöjd! Lite stolt över mig själv! ;) Ingen mer träning för idag. Eller jo kanske. :O Så nu ska jag lämna min lilla lägenhet igen och åka hem till föräldrarna så jag får mat som är bä...
Nu har jag målat. Bra träning för axlarna. Svettigt också. *tjoho* Och så har jag ju cyklat! :D Tränar subtilt! ;) Kanske ska ut och cykla en runda till fast med skor som ger friktion om jag ska stanna med cykeln. ;) /Chanett
Min cykel och jag var inte eniga idag så jag ramlade och slog mig. Så nu har jag ont och är tjurig eftersom jag inte får gjort något vettigt idag då det var högerhanden som tog emot fallet. Skrev om det i min vanliga blogg om ni är nyfikna på h...
Idag har jag fått sova non-stop mellan 12 och halv 9. Det var längesedan jag vaknade så utvilad som idag och fick vakna av mig själv. Men jag är trött ändå även om jag är utvilad. Konstigt?! Idag ska jag köpa en hörnroller så jag kan måla...