Ja vilken morgon jag hade. Var lite morrig. Men så blir det när jag väcks ur min nattsömn tre gånger. Men har fått vänt allt. Satte igång en maskin tvätt till mig. Åkte sen iväg med min mor och handlade 2 linnen och 2 tröjor som jag kan ha p...
Åt en stor skål med världens onyttigaste flingor. Kellogs crunch med chokladbitar och nötter. Detta till frukost. Sen har det bara gått utför. Inte med maten utan med humöret. Vågar knappt äta mer idag men får äta en skiva bröd åtminstone....
Glömde ju skriva att det var GI-bröd jag bakade. Kallas för Omega 3-bröd eftersom de innehåller linfrön, valnötter, rågsikt, rågkross, mandel, pumpafrön, dadlar osv. Eftersom det var bikarbonat istället för jäst så slapp jag allt väntande me...
Jag har förstått av många här på matdagboken att jag inte är ensam om att älska bröd. Eller vara smått beroende. Och kakor ovanpå det. Men det bröd jag gjorde igår blev så gott och jag äter det både som frukost och som mellanmål. Låter kan...
Jaha. Då har jag varit duktig som tusan idag. Gått 1 timme i skogen med farsgubben. 5,5 km men ändå. Upp och ner bland kullar. Har även bakat ett jättegott bröd. Massa frön, olika sorters nötter och inget vitt mjöl. Ska baka två till imorgon...
Måste försöka sluta tänka på mat. Men för att sluta tänka på mat så är det inte lönt att inte försöka tänka på mat, eftersom det resulterar i att man tänker på mat mer än vanligt. Vilket blir alltid. Hmm. Krångligt det där med hjärnans...
Kanske denna gång?! När GI-mat var på modet körde jag LCHF. Men det var tråkigt eftersom jag hela tiden var sugen på frukt och bröd och till slut blev suget för stort. På mig sitter suget helt och hållet i min hjärna tyvärr, inte i resten av kr...
Det blev det idag när jag hälsade på en kompis i Malmö. Min vovve var med och vi gick ner mot slottparken, förbi konserthuset, upp genom Pildammsparken och tillbaks hem igen. Gick snabbt och lätt när man har någon att snacka med. Så jag har varit...
Min pappa går ju på LCHF-dieten så när jag ska laga mat blir det ständigt stopp i hjärnan. Men kollade lite bloggar och hittade ett recept av ren tur. Letade ju inte. Så ikväll blev det baconsallad. En vanlig sallad av olika grönsaker och knape...
Efter att ha läst de två kommentarerna i mitt förra inlägg så fastnade jag för cattasmåls kommentar speciellt. Att inte äta raffinerat socker. Om jag bara utesluter just sockret och inte ALLT raffinerat (mjöl, ris o.s.v.) så kanske jag kan fixa d...
... varför jag går upp i vikt. Fast egentligen fattar jag. Jag äter skit varenda dag. Godis. Chokladmousse. Mackor. Jag vet bara inte hur man kan leva med detta på ett normalt sätt. Att ha ett normalt förhållande till godis. Att hålla sig till en k...
Jag är old i gamet när det gäller att försöka gå ner i vikt. Men jag är en nybörjare när det gäller att äta normalt. Och träna normalt. Att inte överdriva. 3 dagar i rad har jag åkt inlines. Får ju träna upp mina FRISKA ben nu när jag f...
Axeln har fått en förslitningsskada från jobb så att jag inte ens kan röra den. Hunden kliar sig så att jag inte får sova. Mina föräldrar jobbar på olika tider. En går upp tidig morgon och den andra sen kväll. Då vaknar jag. JAg är förkyld....
Oj vad det var längesen jag hade tid med att vara ordentlig med maten. Har haft mycket annat att tänka på. Massa med mitt företag som jag håller på att starta, mina föräldrars trädgård, småjobb och konstig "uppsägning" som egentligen inte är e...
Har inte fokuserat på vad jag stoppat i mig de senaste dagarna. Och efter att jag gått upp till 84 (de två kg jag gick ner gick jag upp igen efter dieten såklart!) så har jag gått ner till 83 igen. Finns inga genvägar. Jag har ju aktiverat mig me...
Jobbar ju som varuplockare under hela sommaren. Riktigt härligt har jag insett. Motion och styrka. När jag inte jobbar målar jag mitt sovrum i min lägenhet, vilket också ger axelstyrketräning. När jag inte gör detta sliter jag med föräldrar...
Dagarna har gått då jag slutat med allt vad diet heter. Känner mig väldigt tillfreds med mitt liv. Men jag har märkt att jag mår bättre med mindre mängd sötsaker och har förstått att jag klarar mig en längre tid utan dessa godsaker, tack vare m...
Orkar inte bry mig mer. Inte om vågen. Inte om min vikt. Jag försöker, men vill bara äta hela tiden. Men jag försöker finna balans. En balans i form av om jag äter mycket måste jag röra på mig mer. Idag blev det 3 promenader. Sammanlagd tid på 4...
Har så mycket annat att tänka på att jag glömt att väga mig idag. :D Har fixat ett jobb till (1-3 dagar/v) vilket är skönt. Inte för mycket nu i sommar. Bara dessa dagar sitter ihop med de andra dagarna jag redan har, så att jag slipper vara "ledi...
Är redan igång med trädgårdsarbete. Svettigt värre. Men nyttigt. Håller på att flytta en etablerad häck, vilket tar sin lilla tid och hårda slit. Men vilka muskler jag kommer få. 2 plantor om dagen har min far beräknat, men jag tror jag kan fixa...