En vecka

Nu är det söndag igen (har bara varit söndag en timme men ändå) För en vecka sen skaffade jag förhoppningsvis den sista pusselbiten i träningen jag behövde. Har ett hemma gym sen tidigare, ett s.k multigym + löpband, men kände att det saknades nåt. Skaffade därför ett gymkort för att köra lite andra maskiner och få lite mer "spark i baken" till träningen. Jag jobbar natt så jag passar på att gymma direkt efter jobbet, dels för att jag har det gjort och dels för att om jag skulle känna för det så har jag tid till ett pass hemma också senare under dagen. Det har fungerat bra denna vecka. körde på gymmet måndag till fredag och valde att ha vilodag lördag och söndag. Har ni andra en eller flera vilodagar? Har hört att det är viktigt att ha vilodag men eftersom träningen fungerat såpass bra denna vecka så hade jag funderingar på att träna nån mer dag. Valde tillslut att ha 2 vilodagar men får se hur jag gör när helgen börjar närma sig nästa vecka. Om jag får skryta lite( och det får jag i min egen blogg) så är jag nöjd och stolt att jag hållt upp träningen såpass bra som jag har denna vecka. Har haft stora träningstankar tidigare men som oftast så har det "bara" blivit träning varannan dag. Jag tror och hoppas att det kommer rulla på. Träningsvanor är ingen man får, träningsvanor är nåt man skapar

Donnys blogg

En vecka

Kommentarer