Jag kör styrketräning och en massa situps. Brukar bli mellan 300 och 600st på ett träningspass. Kör även plankan några minuter. Men finns det nån gräns på hur mycket man kan träna innan det blir bortkastat? Men...

Det va meningen att det skulle vara vila ifrån träningen. Det blev vila från den vanliga träningen. Trodde inte att det skulle vara jobbigt att dansa. Var på danskurs inför höstens bröllopsvals. Kul och jobbigt....

och träning idag igen. Skönt att vara inne i träningsrutinerna igen. Precis som i torsdags så blev det ett pass nere i källaren på hemgymmet. Denna gång ökade jag på med situps. 12-20st x3 Bänkpress i maskin Drag bakom nacken Pec-dec...

Japp ! Nu är jag igång igen med träningen. Inte riktigt bra i bihålorna så löpningen skjuter jag framåt. Blev ett pass nere i källaren på hemgymmet. 12-20st x3 Bänkpress i maskin Drag bakom nacken Pec-decker Benspark i maskin Roddr...

Börjar nära sig 8 veckor av denna förkylning. 8 veckor med träningsförbud. Imorgon torsdag kommer jag träna vad sambon än säger. Kan vänta lite med att springa men jag kommer köra ett pass i hemmagymmet. H...

Ny dag, nya möjligheter. Ny dag, ny vägning är det här hemma. Ny vikt, glatt humör. Nytt hål i bältet. Somliga dagar älskar jag allt nytt. Enda sen jag såg att jag var på rätt väg igen, så har det...

Det är precis det jag har. Eftersom jag har haft träningsförbud pga en långdragen förkylning så är det just kosten som gjort att det blivit framsteg. För idag har jag blivit av med alla +kg från semestern. Skönt att det går åt rätt håll...

Hade planer på att träna den här helgen. Första träningen efter förkylningen men fick en arg blick och några upprörda ord slängda i ansiktet idag. Vissa tycker tydligen inte att jag är frisk riktigt än. Kan hålla med dom till viss del men...

Skönt att vara tillbaka på den rätta vägen efter semestern. Nu har det visserligen bara gått några dagar och ja jag vet att det är för tidigt för resultat. Jag kunde ändå inte hålla mig borta ifrån vågen. Det går åt rätt håll. SK...

Första veckan på jobbet efter semestern. Tyvärr så är det långt ifrån alla som är tillbaka och det märks väldigt tydligt. Lite att göra, vilket gör att natten blir lång och tråkig. Detta medför att jag blir extre...

Nu börjar det bli bättre med förkylningen och bihålorna. Märks störst skillnad på morgonen precis när jag kliver upp. Hoppas det försvinner snart. Saknar att få röra på mig. Saknar träningen eller nja... Ska jag vara helt ärlig så...

Förkylningen är seg och envis. För tre dagar sedan så trodde jag att den var borta till 95% Jag tog en PW med sambon cyklandes bredvid. Det gick jättebra och humöret va på topp, då jag snart skulle kunna träna som vanligt igen. Trodde jag ja...