Vilodag igår.............

och träning idag igen. Skönt att vara inne i träningsrutinerna igen. Precis som i torsdags så blev det ett pass nere i källaren på hemgymmet. Denna gång ökade jag på med situps. 12-20st x3 Bänkpress i maskin Drag bakom nacken Pec-decker Benspark i maskin Roddrag i maskin [LANK]http://www.styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv/?muscle_group%5B%5D=alla&category%5B%5D=maskiner&level%5B%5D=alla&page=1[/LANK] + 500st situps Detta pass kommer kännas i natt och i morgon. Vet att man inte kan punktträna men med min stora mage så kan jag inte sluta tänka på att träna extra mycket i just det området. Kanske inte ger nåt extra åt just magen men jag kan ju få tro det, så känns det inte lika jobbigt att se sig i spegeln i hopp om att den snart försvinner

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.