Värk brukar bara vara negativt. Men jag gillar verkligen en typ av värk, träningsvärk. Känner av söndagens försök till att springa milen men bara lite. Det mesta är borta redan. Men i armar och axlar är det värre. Men det...

Lördagskväll och festsugen, vad gör man då? Snöra på sig joggingskorna och beger sig ut på en runda? Vet inte hur många i min bekantskapskrets som skulle göra det, men det var precis vad jag gjorde. Har haft uppehåll från all sorts träning...

Det är nu 17 dagar sen jag tränade sist och jag har fortfarande ont och en trött kropp. De första 3 dagarna så trodde jag det var träningsvärk. Det kändes som det men det gör det fortfarande idag, dag 17!? Låren är stumma och trötta, axla...

Har sedan i söndags kört en sk. periodisk fasta och det har verkligen varit bra för mig. Har under detta år pendlat mellan 93,7 och 95,5kg Idag var det dags för vägning igen. Efter att vägt mig 5-6 ggr så insåg jag att det verkar stämma. 92...

Skrev tidigare om morgondagens nystart. Det blir inte bara en nystart, det blir även ett nytt upplägg. Ska prova nån typ av periodisk fasta. Iom att jag jobbar natt så ser mat tiderna lite annorlunda ut. Brukar äta n...

Ja imorgon gör jag ett nytt försök. Har just nu jättesvårt att motivera mig mig. Träningen går ganska bra, äter bra men går inte ner nått alls. Så det blir ett nytt försök att samla kraft. Förhoppningsvis har träningsvärken släppt...

Skaplig träningsvärk jag har i låren idag. Hade tänkt springa en sväng men det kan jag nog glömma just nu. Gårdagens innebandy va det första på 4månader. Riktigt kul att äntligen köra igen men oj vad det tog i låren. Minns inte att tränin...

Värsta natten någonsin. Har aldrig varit så här trött någon natt under mina 2,5år som nattarbetare. Klev upp 10 i måndags, borde vilat en stund på kvällen. Tyvärr så gjorde jag det inte. Nu är det hemgång och det ska bli...

Efter påskhelgen med allt vad det innebär så var jag idag tillbaka på löpbandet. Skönt att ta en liten tur. Tyvärr så fick jag batteritorsk på pulsmätaren och efter det tappade jag lusten att fortsätta. Eftersom jag är väldigt intressera...