Nytt upplägg

Skrev tidigare om morgondagens nystart. Det blir inte bara en nystart, det blir även ett nytt upplägg. Ska prova nån typ av periodisk fasta. Iom att jag jobbar natt så ser mat tiderna lite annorlunda ut. Brukar äta nått lätt på jobbet vid ett tiden, ägg och kopp thé när jag kommer hem vid 07:00. Mat när jag vaknar vid 15tiden och sen nått lättare innan jag åker till jobbet vid 22. From imorgon blir det andra tider och måltider. Vaknar 15tiden med kopp thé eller kaffe och ett kokt ägg. Mat vid 18tiden och sen nått lättare innan jobbet vid 22. På jobbet blir det bara thé/kaffe och vatten. Så inget ätbart mellan 22 och 15. Får hoppas på bra respons från kroppen, behöver verkligen hitta nåt som fungerar igen.

Kommentarer

8 april 2013 06:29

malan537

Spännande :)

Logga in för att skriva en kommentar.