Donnys blogg

128568

126 kg > 77kg ?

Nattjobbande grabb som anmält sig till en kvartsmarathon våren 2013.
Mitt första "tävlingslopp" - Å-varvet i Eskilstuna.

Börjar känna stressen över att jag ej är i form.
Orken finns men saknar farten, måste bättras.
Lyckas jag tappa mer kg så kommer jag garanterat klara/orka runt på hygglig tid (hoppas jag)

15 augusti 2013 01:22

Förkylning försvinn

Börjar nära sig 8 veckor av denna förkylning. 8 veckor med träningsförbud. Imorgon torsdag kommer jag träna vad sambon än säger. Kan vänta lite med att springa men jag kommer köra ett pass i hemmagymmet. Har tröttnat på att vila, vill ha den där underbara känslan man får efter att ha tränat. Känslan av trötthet och stolthet av att jag vet att jag gjort nåt bra. Sitter och funderar på vilka övningar som jag ska köra och hur många repetitioner. Problemet är ju att jag inte vet namnen på dessa övningar :) Känner nån till en hemsida med bilder och namn på övningar så tipsa gärna.

Kommentarer

15 augusti 2013 08:26

amanda89

Denna sidan har jag använt mig av (se länk) :) [LANK]http://www.styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv/?muscle_group%5B%5D=alla&level%5B%5D=alla&page=1[/LANK]
15 augusti 2013 18:49

Donny

Tack ! :)

Logga in för att skriva en kommentar.