Fastedagsmat
Idag är vi igång igen jag och gubben med våra fastedagar, 50 kcal dessa dagar och 1500 ätdagarna tänker jag mig ett tag för att få fartner med vikten.
Idag ska jag pröva att äta tre mål mat inom 500 kcal. Har ju kört nutrilett förut men det blir så grymt tråkigt. Jag tror jag kommer lära mig mer och mer om vad man kan laga och äta. Vi äter ändå bara fisk och fågel i "köttväg". Mycke ägg.
Dagen set hittills ut som följer:
Frukost. 1 kokt ägg, 1 skiva knäckebröd med 10 g kalkonkött på.
Lunch: 150 g troskfile, 50 g kokta gröna bönor, 50 g gurka och en tomat.
Vad det blir till middag har jag inte klurat ut ännu.
Kommentarer
-
Jag började min fasta idag med. Ett kokt ägg med en kopp kaffe till frukost. Nyss ätit 7russin ca 5gram. Till middag väntar en räksallad. Gissar att ni går efter 5:2? Lycka till med fastan. Med vänliga hälsningar LillMaja
-
Maken och jag har också kört 5:2 i över ett halvår och det har gått jättebra.Mannen är allergisk mot kött som går på fyra ben. Vi äter ungefär samma kost som ni. Jag har också provat olika preparat att dricka. Det funkar inte för mig. Men detta passar oss. Hoppas att det kommer er också till gagn.
Pepp till er båda.
Logga in för att skriva en kommentar.