[FET]Har precis ätit lchf pannkakor till frukost! Sååå goda! Med lite grädde och hallon till :) Receptet lånade jag från Åse på 56kilo bloggen!! Men det fina när man skriver in grejerna i matdagboken så kommer de fina kalorierna upp :-O Henne...
Efter mycket om o men har jag bestämt mig för att köra lchf igen! Magen mådde inte så bra efter alla grönsaker :S så nu blir det ett nytt försök!! O så ska jag hålla nere på kaloriintaget o se om det hjälper!! Så nu kör jag!!!
Håller mig inom kaloriintaget....med minus 600! Men jag jobbar ju till 23.30 för det mesta...och då kommer sötsuget! ;( Måste bli av med detta småätandet....även om jag skriver in allt jag äter!! Inte fuskat något på den fronten iaf! Svårt...
Oj det var ett tag sen jag var inne här o skrev...eller inloggad över huvud taget! :oS Och det går ju inte direkt bra heller....månaden innan New York gick jag på shaker...det gick ganska bra...var nere på 85kg....en dag även nere på 84...men se...
Det går segt... ;( har iaf gått ner 3 kg...eller 2-3...vågen kan inte riktigt bestämma sig! Men dessa kvällar på jobbet är jobbiga :( på något sätt tror jag att jag äter för lite fett....som kyckling i gräddsås...för jag har det där suget...
Blir så less....nu är jag över 20g kolhydrater igen...jag tänkte att jag skulle gå ur matdagboken...men jag stannar nog kvar ett tag....för nu kan jag ju kolla upp vad det är jag gör fel! Måste minska på keson....o bara äta en halv avocado per...
Japp det var va jag klarade av med shakerna!! Gjorde ett tappert försök iaf...Men det känns skönt...för nu kör jag lchf igen!! Gick ner 2kg iaf:) Åkte till Willys o handlade efter jobbet igår!! Gick där med ett leende...mmm maaaat!! Fick Ka...
Igår jobbade jag kväll....det gick ju ganska bra...eller njae...fuskade med en korv...dåligt! Men nya tag idag! Däremot så började jag sju imorse....o det är ganska många timmar om man bara ska dela upp fyra shaker över det :-S Så idag har det bl...
Har hållt på i tre dagar nu...igår gick det bra faktiskt...för då var jag ledig!! Åt en sallad till lunch...o avslutade kvällen med en bar o en kopp te...det var klockan 21....men shiiit va hungrig jag var när jag låg i sängen runt 23 sen :-S K...
Nytt år och nytt liv...eller vad säger alla!! Inkluderar nog mig me!! Första dagen som jag är på "diet" igen...killen kör shaker...jag testar...men känner mig själv så vi får se hur det går...Börjar iaf med att äta efter kaloriintaget...o min...