Idag är det sista juni och jag har gått ner 9,3 kg sen i januari, snart snart är det 10 kg, som jag längtar till dess! Sen har jag lika mycket till som jag vill/behöver få bort men jag ska inte stressa, huvudsaken att det går åt rätt håll.
jag har dessu...
Längesen jag skrivit nåt här men jag har inte gett upp, bara det att jag inte riktigt orkat engagera mig i bloggen men jag kör på, är på gymmet 3 dagar i veckan ungefär och så cyklar jag till och från jobbet vilket blir 1 mil om dagen, har gått...
Har varit sjuk hela veckan i flunsan, fortfarande inte riktigt frisk men imorgon blir det jobb ändå, jag får hoppas det går bra annars blir det till att uppsöka HC för sjukskrivning, det vill jag helst slippa.
Viktmässigt har det också gått väldigt...
Denna vecka har varit både bra och dålig, dålig för att jag blivit sjuk i flunsan igen, bara 4 veckor sen sist, då hade jag torrhosta from hell, nu är jag snorig och har slem/skrällhosta istället. Har kämpat hela veckan på jobbet, lyckades klara...
Söndag idag, har blivit lite städning här, har även bytt sängkläder, känns så skönt när det är klart.
vägdag idag och vågen var snäll även denna vecka, 9 hg neråt =3 kg på 6 veckor, i snitt 5 hg/vecka, så jag är nöjd 👍🏻 Nu är det 1,4 kg...
JAAA, det var neråt den här veckan, 8 hg, jag är jättenöjd!
Det lönar sig med motion trots allt 😁 Jag har skött mig både när det gäller mat och motion, maten skulle jag kunna bli ännu bättre på men det kommer väl?!.... skulle behöva få in...
Känner mig väldigt nöjd med min motion denna vecka 😁👍🏻
Har kört Milon 3 gånger, 2 av dom gångerna blev det promenad till och från gymmet, 30 min, promenerade även 40 min igår innan jobbet. Sååå nöjd!
Känns som att maten även fungerat denna vecka,...
Har vägningsdag på söndagar, igår var inte en rolig vägning, upp, upp, upp visade vågen 😟 Såå besviken, har ju varit sjuk och inte kunnat motionera nåt på hela veckan, skötte mig ezemplariskt fram till i fredags, då var jag så sugen på all...
Det blev inget jobb igår, jag fick ringa HC för att få utskrivet recept på hostmedicin, herregud så jag har hostat! Det började på torsdagkväll, har knappt fått sova nåt i helgen, har bara hostat och hostat. Fick Cocilliana som jag tog en hutt ...
Jag blev däckad av förkylningen, har varit hemma från jobbet både igår och idag, halsontet känns bättre men då har tyvärr hostan kommit istället, jag hoppas den ger sig under helgen så jag kan börja jobba igen på måndag.
Jag har då skött mitt matintag...
Vintern är då konstig, igårkväll hade vi -30 gr, nu är det -3 och snön vräker ner!.... tror jag hellre har -30 än den här jäkla snön, jag tycker vi har mer än tillräckligt nu.
Jag hade barnbarnen på besök i helgen och minstingen på snart 2 år var s...
-27 grader, känns lite kallt idag 😀 Men det verkar bli kortvarigt tack och lov, redan imorgon visas det -6 grader, mycket bättre temperatur!
Igårkväll var jag med en kompis och körde Milon, det blev 2 varv, sammanlagt 34 min, satan så jobbigt...
Vägdag idag och vilken härlig vägning det blev! 😁 Jag trodde att jag skulle stå på samma vikt som förra veckan, har känts som att jag har fått äta alldeles för mycket, att jag inte har skrivit in rätt mängd mat jag ätit men så var inte f...
Har idag varit på gymmet och fått introduktion av Milon, en styrketräning i ring där man har ett personligt kort man sätter i maskinen och den ställer in både hur man ska sitta och vikt, man behöver inte ens tänka på hur länge, en stolpe i mitt...
Latmasken höll på att få övertaget idag men tillslut så klädde jag mig och gick ut på en prommis, det blåste lite kallt men det blev iallafall 30 min, bättre än inget 👍🏻
Jag blir lite orolig för det går så jäkla bra just nu, jag skriver ner allt jag...
imorse hade jag tid på mammografi så jag prommade dit, halkigt som fan och blåsigt, 17 min dit, gick jättebra att trycka ihop boobsen, gjorde inte alls ont 👍🏻 Hem tog jag en annan väg, inte fullt lika halkigt som tur var, 14 min tog det, fortfa...
Idag söndag har jag städat i lägenheten och sen varit ute på en härlig promenad, endast -5 grader 😀👍🏻
Vägde mig imorse, det lönar sig stt sköta sig med mat och motion 😁 -7 hg på en vecka, det är jag absolut nöjd med.
Imorgon startar jag vecka 2 i mi...
Godmorgon!
Idag är det lördag och jag känner mig så bra, glädjefylld och stark.
igårkväll åt jag upp dom sista skumtomtarna som var kvar sen jul, kände mig inte som en skurk, skrev in det i listan och eftersom jag prommat en lång promenad (dryg...
En 36-min härlig morgonpromenad blev det idag, -9 gr, dock hade inte solen vaknat när jag gick men det var ändå skönt med den friska luften 😀 På en stund ska jag äta havregrynsgröt och en macka, sen är det dags för jobb, jag jobbar 12.30-19.00...
Har överskridit med 94 kcal idag, hinner tyvärr inte motionera nåt heller men det är väl så ibland, bara se till att inte äta nåt mer idag så är det nog inga problem, jag sparade över 100 igår så det jämnar nog ut sig i slutänden 😁
Det känns riktigt b...