Jisses så det går bra för mig just nu, jag är så himla taggad så det är inte sant, vet inte varför men jag tror att bl a matdagboken har ett finger med i spelet, det är så roligt att höra från bloggarna hur bra det går och hur många som kämp...
Än så länge går det bra med min exemplariska dag! :) Inte ett endaste chips har åkt ner i magen och det trots att de precis i detta nu är bara några centimeter ifrån mig :) Stolt som en tupp! Har inte stoppat nåt onödigt i munnen idag, har ver...
Jag blir så irriterad och sur på mig själv, gubben köpte chips igår när vi var och handlade men jag tror tamejfan att det var jag som åt mest av dom, var inte det minsta sugen el hade tänkt äta men när skålen stod där på bordet så var handen...
YES! Jag är glad efter dagens veckovägning, det var -2,5 kg på vågen!!! Helt otroligt, men så har jag skött mig exemplariskt också :) Idag fick jag tom med gubben på en promenad i solen, härligt med sol igen, den har vi inte sett på länge! De...
I tisdags var jag på massage och berättade då att jag har planer på att försöka gå ner 20 kg under året, då berättade min massör som även är örtexpert på Herbalife att det finns en jättebra rensningskur man gör i 3 steg som fungerar som s...
Jag har fuskat idag :( åt en kaka på eftermiddan, det känns inte jättebra men ändå helt ok, kanske svårt att förstå :) men jag har ändå 90 kcal kvar att äta om jag vill trots den eländiga kakan men eftersom jag inte ska äta så mycket kolhydr...
Har idag startat upp mitt hälsosamma liv på riktigt, har redan tidigare börjat med maten men då "unnat" mig både choklad och fika på kvällen men nu är det slut med unnandet för ett tag :) Dags att lära kroppen (och huvudet) att det är såhär de...
Ett ordspråk som verkligen stämmer!! Jag vet att jag inte ska äta t ex chips och godis för då pajar min mage direkt, den blir uppblåst, gasig och allmänt otrevlig att ha och göra med men ändå så sitter jag där och äter chips i massor, till det...
Har haft min veckovägning idag, det var inte så kul men väntat, 6 hg upp, men tack och lov så är nu alla de här farliga helgerna och ledigheterna över och vardagen tar vid, det är nog det jag behöver, få komma i normala banor igen. På måndag...
Tog mig i kragen och körde lite på crossen samtidigt som jag såg Supersize vs superskinny under tiden, snacka om att bli sporrad :) Det blev 30 min i rask takt, 10 km blev det i km, kalorier kollade jag aldrig men det blev säkert några stycken som for...
Fan vad det är besvärligt när man har nackproblem :( Kände redan igårkväll att det blev värre och värre, när jag skulle gå och sova hade jag skitont, smorde in mig med värksalva men tydligen hjälpte det inte så mycket, vaknade imorse kl 6 me...
Som vanligt när man (jag) hamnar utanför diet och koll så tar det en jäkla tid att komma på rätt köl igen. :( Har nu satt ett nytt datum för min återgång, kanske det blir lättare så än att försöka och försöka varje dag... vet inte men j...
Jaha, hur går det för alla som ska börja sitt nya liv då??? Jag började ju redan före jul vilket jag är glad för, blir nog lite lättare att komma igång igen, gymmet har jag iallafall klarat av jättebra, har inte fuskat en endaste gång med det....
Än så länge så har jag en riktigt bra dag. Började dagen med att läsa tidningen, sen blev det städning av toaletterna, efter städningen körde jag crosstrainern en stund och sen lite pilatesbollsträning och stretchövningar. När det var klart t...
Har haft min vägardag nu på morgonen (eftersom jag är borta imorgon)och precis som jag redan visste så var det plus på vågen, 1,3 kg!! :( aj aj inte bra alls, jag hoppas nu innerligt att jag klarar av att ta bort dessa riktigt snabbt så man känner...
Har ätit pannkakor till middag idag men det gillade inte min mage, jag gör dom på laktosfri mjölk så det är inte mjölken jag blir dålig av, däremot tror jag att jag blivit känslig mot mjölet, har ju kört LCHF (men inte så strikt) ett tag och m...
Fan att jag har sånt jävla sockerberoende, det minsta lilla jag tappar fokus så hamnar jag i ett djupt dike, det är inte roligt alls, vet av erfarenhet att det tar minst 1 vecka, ofta 2 innan jag är på banan igen, fan fan!! :( Har iallafall varit...
Tänk att en helg kan göra så mycket skada egentligen!! :( Har på dessa tre helgdagar lyckats med bedriften att gå upp nästan 2 kg, det är ju åt helvete hur dum man (jag) är!!!! Jag har senast idag ätit en massa after eight vilket innebär a...
Godmorgon på er alla som kämpar på ett el annat sätt! Imorse när sonen gick till skolan så åkte jag iväg på gymmet för att köra mitt program - denna gången alldeles själv, jag tror det gick bra, kändes då som att jag kom ihåg allt och gj...
Har varit på gymmet idag och träffat Ann, hon hade gjort ett specialprogram för mig som vi körde igenom, fick bara använda några få maskiner och utan vikter, körde lite med boll och så har jag fått stretchövningar att göra. Tänker fara på gym...