God förmiddag!
igårkväll tog jag en promenad på 30 min, det var -11 grader, nöp lite i kinderna men det var ändå skönt att få i sig frisk luft, men snacka om dålig kondis, som jag flåsade.
Imorse tog jag mig en promenad igen, 30 min i -6 grader, jät...
Tänk så lätt det är att bara släppa allt och gå upp i vikt!!... jag kollade min viktkurva, sen den 6 jan 2017 till idag har jag lyckats gå upp 5 kg... hur fan är man funtad egentligen? Varför låter man det gå så fruktansvärt åt helvete?
Nu måst...
Tänk vad tiden går fort och lika snabbt glömmer man vad man lovat sig själv....
snart 1 år sen jag sist skrev här, tyvärr tappade jag allt vad gäller min egen hälsa och viktnedgång. Igårkväll slog jag till och blev plusmedlem i minst 1 år, kans...
Det var väääääldigt längesen jag var duktig och använde mig av MD men bättre sent än aldrig 😀 Det har hänt väldigt mycket i mitt liv sen sist men kortfattat kan jag säga att jag har gått upp och ner i vikt, nu på senare tid har det blivit...
Har haft en ledig dag idag, har jobbat helgen som var, har då passat på att städa härhemma, solen sken så obarmhärtigt på allt damm så jag fick plocka fram dammtrasan, skurkäppen åkte också fram och så har jag renbäddat, känns så skönt när...
Är så himla stolt över mig själv just nu, måste bara få skryta lite :) Igår var jag på en 5 km promenad, en sträcka jag ofta ofta gått förut men så i höstas började jag få ont i hälen, visade sig att det var hälsporre, kunde inte gå för...
Det har ju som ni vet gått åt skogen för min viktnedgång den senaste tiden men jag tror jag börjar vara på G igen, känns i alla fall som att jag vill försöka mer. Förra veckan körde jag på min crosstrainer 2 gånger, varje gång 30 min, det va...
Har inte varit in här sen det senaste blogginlägget, känner mig bara värdelös och allt går åt skogen, har inte gått ner ett endaste hekto sen nyår, jag som till nu skulle ha gått ner minst 3 kg men det sket sig :( Är fortfarande arg på mig sjä...
Varför i hel..... e ska det vara så svårt att klara av att gå ner i vikt?.... Jag blir galen på mig själv, bara äter och äter, äter tamejsjutton ALLT jag kommer över, kan ta dagens intag t ex, börjar rätt så ok på morgonen, frukosten bestod...
Jag har vägning på fredagar och idag var det roligt att stå på vågen :) Den visade 1kg mindre än förra veckan. Eftersom det är Alla Hjärtans Dag idag så har jag dagen till ära gjort en kladdkaka som vi ska avnjuta ikväll, har kvar kalorier så...
Den här veckan har gått mycket bättre än förra veckan, ser med spänning fram emot vägningen imorgon, hoppas hoppas det har gett resultat så jag inte hamnar i den där hemska svarta gropen igen. Förra veckan gick helt åt skogen, jag åt allt jag...
Vägde mig imorse och blev sååå besviken, det var +-0 och som jag har kämpat i veckan, har hållit mig under mitt kaloriantal, kämpat mot sötsug och stått emot, fattar inte varför vågen säger samma vikt som förra veckan... :( Blir så ledsen fö...
Har vägt mig imorse och den här veckan visade vågen på -7 hg och jag är jättenöjd, nu är det 1,2 kg på två veckor. Hoppas det fortsätter såhär, det är ganska lagom takt, har räknat ut att om jag går ner ca 5 hg varje vecka så har jag gått...
Oh, vilket sötsug jag hade igår, tur jag har mina kollegor på jobbet som peppade och styrkte mig till att INTE falla för frestelsen. Jag klarade det!! Känns så himla bra, när suget var som värst så tog jag mig faktiskt lite mörk choklad, vägde o...
Vilket sötsug jag har just nu men än så länge har jag lyckas stå emot, jag SKA klara det. Har sparat kalorier så jag har planerat in te och en macka till ikväll, då har jag nåt att se fram emot och förhoppningsvis ska jag klara av att stå emot d...
Då kan jag summera första veckan av kontroll och den har gått rätt så bra, 5 hg neråt visade vågen, jag är jättenöjd med det, jag hoppas den fortsätter gå åt det hållet :) Igår söndag gick det lite halvbra, jag bakade semlor som jag natu...
Har vägningsdag på fredagar och idag gick det riktigt bra :) Jag är glad, det var 5 hg neråt sen förra veckan, märks att jag har påbörjat min skötsamma resa, har väl inte varit 100 % skötsam i veckan men jag har bättrat mig och det märks. I...
Ja, nu har jag bestämt mig, jag har precis förlängt mitt plusmedlemskap, behöver verkligen komma igång igen och skriva in det jag äter, har nyss skrivit in min dag och det var inte så kul, det blev -567 kcal (ungefär) och ändå har jag bara ätit...
Jaha, som vanligt så har det gått utför, nu börjar tankarna svänga igen, mot ett hälsosammare liv, jag hoppas att jag den här gången kommer lite längre än alla andra gånger!! Jag blir så jäkla (förlåt svordomen) ledsen, besviken och arg p...
Jag undrar var min inspiration och motivation tagit vägen? Jag blir så jävla less på mig själv, jag äter, äter och äter och är jättetrött och fryser mest hela tiden, orkar bara inte ta mig i kragen och äta rätt och motionera, det känns som at...