Ju mer jag försöker sluta med kolhydrater och specifikt socker desto mer hopplöst känns det. Jag försöker. Jag lagar god mat, äter mig mätt, kommer på goda saker att äta i stället för kolhydrater och socker men det går inte. Jag har klarat da...
Så här är det. Jag har inte alls följt LCHF eller något bra kost överhuvudtaget senaste tiden. Det har blivit mycket restaurangmat; thai, indiskt och inte minst pizza. Har inte vågat väga mig på ett tag men vågen stod på 76,9kg i morse. Nu har...
Hemma och hälsar på hos föräldrarna. Svårt att få ihop någon vidare LCHF mat här så det har blivit lite halvdant, tyvärr. Försökte i början men det blev bara omelett på omelett, och inte ens med grädde utan mjölk. Handlade 5 dl grädde en d...
Ja, det var verkligen roligt att se att vågen stod på 77,2kg i morse!! Har inte vägt mig nu på flera dagar, så det var väldigt förvånande. Helgen har varit omtumlande, och igår jobbade jag nästan hela dagen. (Eller ja, under en 24h period jobb...
Eller flera mål egentligen. Det första är att aldrig komma över 80kg igen. Det andra målet är 75kg till månadsskiftet sep/okt. Tredje målet är 72kg till månadsskiftet okt/nov. Fjärde målet är 69kg till månadsskiftet nov/dec. Sen blir de...
Jag vet att man inte borde väga sig varje dag, men mig gör det inte så mycket om jag går + eller - 0,5kg. Jag tappar inte motivationen för det. Har legat senaste veckan på i stort sett samma vikt men idag när jag vägde mig visade vågen lite drygt...
Jag har tänkt testa LCHF nu ett tag, har en nutritionist som jobbar på mitt jobb som verkligen förespråkar detta.. Redan fyra stycken som har anammat hennes kunskap och idéer. Anledningen till att jag väntat så länge är för att jag tyckt att d...