icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, är en 52-årig man från Umeå som försöker ta sig ned i viktklasserna. Har skaffat mig "trivsel-vikt" med åren samt har några skador sedan idrottsutövande som inte blir bättre av min vikt. Har tagit ett rejält tag här nu för att nå min idealvikt som jag tror ligger mellan 88 och 93 kilo. Använde mig tidigare av LCHF metoden men ju mer man tränar så upptäcker man att det finns inte några krafter kvar på bara fett. Nu för tiden så äter jag en allsidig kost och tränar desto mer - använder mig av Paolo Robertos metod istället - ÄMTM (Ät Mindre Träna Mer). Ni får följa mina ansträngningar här på Matdagboken.se Cyklar mest hela tiden och kör lite styrketräning, den gamla utrustning är utrangerad och ny cykel och tillbehör är inhandlade ... kostsamt att gå ned i vikt och få upp kondisen ;) men nu cyklas det.... ungefär 35 mil per vecka och det ger verkligen resultat :D
9 september 2010 10:21
3

Cyclomania

Hej igen bloggen.
Nu sitter jag här igen skönt tränad, för jag kan inte säga utmattad längre för jag kan nog cykla minst dubbla sträckan till i sträck nu förtiden. När sambon cyklade till flygplatsen för att ta sig till Stockholm så bytte jag om och cyklade med henne som sällskap för att sen cykla vidare i 3,5 mil. Vilken underbar känsla det var att bara sträcka ut efter vägen. Nästan som när man kör motorcykel - där det går betydligt fortare och det enda som kan vara jobbigt då är fartvinden. Cyklade i ett lagomt lugnt tempo, ca: 29 km/h för att sedan på hemvägen då det för en gångs skull var medvind hålla en betydligt högre hastighet.
Enda stället det var ltie knöligt var där en bil med varning för tungtransport & bred last svängde ut framför mig (så bred och tung är jag inte, blev nästan förnärmad över det tilltaget) så jag inte kunde cykla i den takt jag ville. Kan tänka mig att bilen och tungtransporten kände sig lite stressade av mig liggande i kölvattnet ;)
Hur som helst kom jag hem glad som bara f-n. Hade kapat tiden med 10 minuter trots vissa hinder.
Snacka om man är nöjd....  nu ska jag FIRA!!!!  (med en massa vatten).

Ses mer bloggen

Tjillevippen.

PS. En bild från en svunnen ungdom ;)

Kommentarer

  • 9 september 2010 10:33
    Oj oj oj vad du är duktig. Jag köpte mig en cykel i våras, tänkte cykla till jobbet. Till jobbet gick bra, nästan två mil och hälften uppförs. Tog ca 45 min... helt slut, in i duschen och högröd i ansiktet fick jag möta mina patienter. "nej nej det är inte en hemsk solbränna, jag har bara cyklat"... Men när nattpasset var slut och dags att cykla hem på morgonen då orkade jag inte. Gick halva vägen flera gånger... usch... så nu cyklar jag bara sporadiskt... haha MEN är dödsavis och samtidigt stolt för dem som cyklar som dårar runt hela stan :-)
  • 9 september 2010 21:12
    Oj, vad härligt det låter att ha så bra kondision!:) Det ät ju fantstiskt att kunna cykla dit man ska! Miljövänligt också:) Bilisterna borde ta mer hänsyn!:( Pepp
  • 10 september 2010 12:02
    Oj! ja det verkar verkligen ha tagit fart i din cykling, härligt när den där känslan infinner sig att man faktiskt har kunnat köra längre. Men lite taskigt va det ju att bredlastfordonen skulle dyka upp så att du inte fick upp den farten du hade tänkt. Men ett kämpa på pepp får du! :)

Logga in för att skriva en kommentar.