icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, är en 52-årig man från Umeå som försöker ta sig ned i viktklasserna. Har skaffat mig "trivsel-vikt" med åren samt har några skador sedan idrottsutövande som inte blir bättre av min vikt. Har tagit ett rejält tag här nu för att nå min idealvikt som jag tror ligger mellan 88 och 93 kilo. Använde mig tidigare av LCHF metoden men ju mer man tränar så upptäcker man att det finns inte några krafter kvar på bara fett. Nu för tiden så äter jag en allsidig kost och tränar desto mer - använder mig av Paolo Robertos metod istället - ÄMTM (Ät Mindre Träna Mer). Ni får följa mina ansträngningar här på Matdagboken.se Cyklar mest hela tiden och kör lite styrketräning, den gamla utrustning är utrangerad och ny cykel och tillbehör är inhandlade ... kostsamt att gå ned i vikt och få upp kondisen ;) men nu cyklas det.... ungefär 35 mil per vecka och det ger verkligen resultat :D

Visar poster taggade med "LCHF"

2 september 2010 10:34

Hej bloggen (återvänder med dåligt samvete)

NU är jag här igen...  men med dåligt samvete över mitt leverne. Jag har inte fökjt LCHF den sista veckan, jag har fuskat med att skriva matdagbok samt inte tränat lika mycket. :(
Men ändå har jag gått ned i vikt! Det är ju i alla fall skoj, men det be...

Läs mer Kommentera
11 augusti 2010 11:29
3

Äntligen...

Nu har man ÄNTLIGEN kommit igång med träningen, utan nyårslöfte ;)
Det räckte att man ställde sig på vågen på Tekniska Museét när man var där.
Både dåligt och bra med att ha en kroppsbyggnad som det inte syns att man är lite rund ;) Inte fullt fyra veck...

Läs mer Kommentera