icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, är en 52-årig man från Umeå som försöker ta sig ned i viktklasserna. Har skaffat mig "trivsel-vikt" med åren samt har några skador sedan idrottsutövande som inte blir bättre av min vikt. Har tagit ett rejält tag här nu för att nå min idealvikt som jag tror ligger mellan 88 och 93 kilo. Använde mig tidigare av LCHF metoden men ju mer man tränar så upptäcker man att det finns inte några krafter kvar på bara fett. Nu för tiden så äter jag en allsidig kost och tränar desto mer - använder mig av Paolo Robertos metod istället - ÄMTM (Ät Mindre Träna Mer). Ni får följa mina ansträngningar här på Matdagboken.se Cyklar mest hela tiden och kör lite styrketräning, den gamla utrustning är utrangerad och ny cykel och tillbehör är inhandlade ... kostsamt att gå ned i vikt och få upp kondisen ;) men nu cyklas det.... ungefär 35 mil per vecka och det ger verkligen resultat :D
2 september 2010 10:34

Hej bloggen (återvänder med dåligt samvete)

NU är jag här igen...  men med dåligt samvete över mitt leverne. Jag har inte fökjt LCHF den sista veckan, jag har fuskat med att skriva matdagbok samt inte tränat lika mycket. :(
Men ändå har jag gått ned i vikt! Det är ju i alla fall skoj, men det beror nog på att jag har fått igång ämnesomsättningen. Nu är det snart helg igen och det ska bli vackert väder så då är det upp på stålhästen igen! Fantastiskt skönt det ska bli.
Jag och sambon tog en lång promenad igår efter middagen innan vi fick besök.
Fantastiskt vilken skillnad det är, jag blev inte ens anfådd - man liksom studsar i varje steg. Det känns som jag kommer ha ett underbart liv här framöver.

Nu ska jag fortsätta pyssla och göra ärenden så vi ses senare Matdagboken!

Ciao Ciao!

PS. Jag undrar hur man kommer se ut om ett år?
Kollade runt på lite bilder, kanske det blir något liknande det här....   helt klart så blir det inte de sexiga kropparna med torktumlare, mer åt tvättbrädehållet :)
Killen i svarta shorts ser normal ut - man får sikta in sig på det, men troligtvis med cykel-ben ;)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.