Highpwers blogg

56195

Hej, är en 52-årig man från Umeå som försöker ta sig ned i viktklasserna. Har skaffat mig "trivsel-vikt" med åren samt har några skador sedan idrottsutövande som inte blir bättre av min vikt. Har tagit ett rejält tag här nu för att nå min idealvikt som jag tror ligger mellan 88 och 93 kilo. Använde mig tidigare av LCHF metoden men ju mer man tränar så upptäcker man att det finns inte några krafter kvar på bara fett. Nu för tiden så äter jag en allsidig kost och tränar desto mer - använder mig av Paolo Robertos metod istället - ÄMTM (Ät Mindre Träna Mer). Ni får följa mina ansträngningar här på Matdagboken.se Cyklar mest hela tiden och kör lite styrketräning, den gamla utrustning är utrangerad och ny cykel och tillbehör är inhandlade ... kostsamt att gå ned i vikt och få upp kondisen ;) men nu cyklas det.... ungefär 35 mil per vecka och det ger verkligen resultat :D

10 september 2010 17:24

Da Capo!

Jo, det blev en repris på gårdagen!
Cyklade samma runda med lite bättre tid och det var riktigt skönt. Motvind första halvan men så blev det bättre. Blev tutat på av en bil som tyckte jag cyklade för långsamt - men han kan ju själv försöka cykla i ett vägarbetsområde där det är en massa drus med ett däck som är 1,5 cm brett! Han fick en del av min hand ( the finger ). Det roliga var sen att jag cyklade om honom på 30 sträckan sen, jag plingade på honom med min ringklocka och då såg han inte lika road ut :P
Jag skrattade gott och fick lite extra energi att cykla med, toppade i en utförslöpa i dag i medvind - 53 km/h. Känner mig lagomt nöjd och slut efter dagens pass.
I morgon blir det vila från cykeln, kanske lite roddmaskin på gymmet i stället - kan ju inte se ut som ett upp och nedvänt V ;)

Ses äkert mer bloggen

Pepp pepp till alla som behöver det!

/Me

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.