icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, är en 52-årig man från Umeå som försöker ta sig ned i viktklasserna. Har skaffat mig "trivsel-vikt" med åren samt har några skador sedan idrottsutövande som inte blir bättre av min vikt. Har tagit ett rejält tag här nu för att nå min idealvikt som jag tror ligger mellan 88 och 93 kilo. Använde mig tidigare av LCHF metoden men ju mer man tränar så upptäcker man att det finns inte några krafter kvar på bara fett. Nu för tiden så äter jag en allsidig kost och tränar desto mer - använder mig av Paolo Robertos metod istället - ÄMTM (Ät Mindre Träna Mer). Ni får följa mina ansträngningar här på Matdagboken.se Cyklar mest hela tiden och kör lite styrketräning, den gamla utrustning är utrangerad och ny cykel och tillbehör är inhandlade ... kostsamt att gå ned i vikt och få upp kondisen ;) men nu cyklas det.... ungefär 35 mil per vecka och det ger verkligen resultat :D
19 juni 2011 22:27
4

Den längsta sträckan i år....

Idag cyklade jag järnet i 6,2 mil, kändes riktigt bra faktiskt. Det blåste och var lite småkyligt... men fantastiskt roligt. Känns underbart med nya cykeln, förut höll man 15 - 20 uppför det värsta backarna men nu så håller man mellan 25 - 30 km/h. Det känns verkligen som om "viktplatån" har släppt. Nu börjar kilona rasa igen. Det ska bli roligt att väga sig i morgon trots syndande med Ben&Jerrys i soffan med en bra film på TVn. Jag är inte orolig... kilona försvinner ett efter ett ;) There`s only one way to eat an elefant - bit by bit! Soo long bloggen!

Kommentarer

  • 19 juni 2011 22:32
    elinnnc
    åååh mums, älska B&J:))
  • 19 juni 2011 22:50
    catsva
    Gryyym du eee. Sjukt kulit å höra!=) En ben & jerry´s hit eller dit har väl ingen dött av... tror den var bra för dig=)
  • 19 juni 2011 22:51
    Bummlan
    Tusan vilken fart i uppförsbackarna. Det är vad jag fixar nerför. Ungefär :) Och cykling bränner fett med fett. Det ryms både en och annan glass där. Det händer att jag tar mig en cykeltur in till närmsta tätorten över skogen. 34 km totalt. Parkerar utanför OK och köper mig en Magnum Almond och cyklar hem. Pepp för vinf i håret och flugor i svalget :)
  • 8 augusti 2011 21:29
    catsva
    Vart håller du hus?!

Logga in för att skriva en kommentar.