icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, är en 52-årig man från Umeå som försöker ta sig ned i viktklasserna. Har skaffat mig "trivsel-vikt" med åren samt har några skador sedan idrottsutövande som inte blir bättre av min vikt. Har tagit ett rejält tag här nu för att nå min idealvikt som jag tror ligger mellan 88 och 93 kilo. Använde mig tidigare av LCHF metoden men ju mer man tränar så upptäcker man att det finns inte några krafter kvar på bara fett. Nu för tiden så äter jag en allsidig kost och tränar desto mer - använder mig av Paolo Robertos metod istället - ÄMTM (Ät Mindre Träna Mer). Ni får följa mina ansträngningar här på Matdagboken.se Cyklar mest hela tiden och kör lite styrketräning, den gamla utrustning är utrangerad och ny cykel och tillbehör är inhandlade ... kostsamt att gå ned i vikt och få upp kondisen ;) men nu cyklas det.... ungefär 35 mil per vecka och det ger verkligen resultat :D
18 november 2010 07:20
2

God morgon Gävle och alla andra.

Nu var det dags för ett tassavtryck igen.

Befinner mig just nu på ett hotellrum i Gävle och väntar på frukost.
Funderar om man inte ska ta en promenad och få igång kroppen lite innan, kanske gör det lite nytta i alla fall. Känns skönt att ha kommit igång med träning och viktminskningen - om än att det är mer av principen många bäckar små. Det går trögare och trögare att minska i vikt men jag ser skillnad på mig själv och framför allt så känns det skillnad.
Det här kommer jag inte ge upp!

NU är det dag att göra något!

Tjillevippen

 

Kommentarer

  • 18 november 2010 07:58
    Vildros
    Vackert foto! Japp...att se skillnaden är något som är viktigt; det är lätt att bli fixerad vid vikten annars. Kämpa på du och tjilevippen på dig själv! :O)
  • 26 november 2010 10:47
    Theraphy
    Gött att se lite motivation! Kämpa på! :)

Logga in för att skriva en kommentar.