Highpwers blogg

56257

Hej, är en 52-årig man från Umeå som försöker ta sig ned i viktklasserna. Har skaffat mig "trivsel-vikt" med åren samt har några skador sedan idrottsutövande som inte blir bättre av min vikt. Har tagit ett rejält tag här nu för att nå min idealvikt som jag tror ligger mellan 88 och 93 kilo. Använde mig tidigare av LCHF metoden men ju mer man tränar så upptäcker man att det finns inte några krafter kvar på bara fett. Nu för tiden så äter jag en allsidig kost och tränar desto mer - använder mig av Paolo Robertos metod istället - ÄMTM (Ät Mindre Träna Mer). Ni får följa mina ansträngningar här på Matdagboken.se Cyklar mest hela tiden och kör lite styrketräning, den gamla utrustning är utrangerad och ny cykel och tillbehör är inhandlade ... kostsamt att gå ned i vikt och få upp kondisen ;) men nu cyklas det.... ungefär 35 mil per vecka och det ger verkligen resultat :D

15 augusti 2010 21:28

Idag var det blåsigt....

Idag så var det dags för 120 min cykelpass... misslyckades totalt :(
Det blev bara 1 timme och 43 minuter men 4,8 mil i blåsigt väder på utresan, hoppades verkligen på att det skulle vara medvind på hemvägen men.... :( höll ändå ett snitt på 26 km/h. Nu är det gjort och det känns riktigt bra efteråt, NÖJD som aldrig förr.

Hittade den längsta raksträckan i mitt liv, lång rak och fruktansvärt blåsig, det blev skönt när det svängde och man fick lite sidvind.

Nya tag på tisdag då det blir 6 - 7 mil :) (Vilken träningsnarkoman jag har blivit).

/G

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.