Highpwers blogg

56292

Hej, är en 52-årig man från Umeå som försöker ta sig ned i viktklasserna. Har skaffat mig "trivsel-vikt" med åren samt har några skador sedan idrottsutövande som inte blir bättre av min vikt. Har tagit ett rejält tag här nu för att nå min idealvikt som jag tror ligger mellan 88 och 93 kilo. Använde mig tidigare av LCHF metoden men ju mer man tränar så upptäcker man att det finns inte några krafter kvar på bara fett. Nu för tiden så äter jag en allsidig kost och tränar desto mer - använder mig av Paolo Robertos metod istället - ÄMTM (Ät Mindre Träna Mer). Ni får följa mina ansträngningar här på Matdagboken.se Cyklar mest hela tiden och kör lite styrketräning, den gamla utrustning är utrangerad och ny cykel och tillbehör är inhandlade ... kostsamt att gå ned i vikt och få upp kondisen ;) men nu cyklas det.... ungefär 35 mil per vecka och det ger verkligen resultat :D

17 augusti 2010 21:09

Nu är träningen avslutad... PUST

Misslyckades igen med träningen :(
Det blev inte 4 timmars träning utan drygt 2,5 timmar, men det blev mer mil än jag tänkt mig - 8 mil. Men jag förbrukade betydligt mer mat än jag trott jag skulle göra under resan. Jag är ändå nöjd, jag har ju tagit mig ut och cyklat i vårt underbara land - det är vekligen vackert från sadeln. Nu kan jag i alla fall sitta verkligen nöjd i soffan och känna hur slut kroppen är. Mat har jag också fått så jag är nöjd.

Vilken härlig dag det har varit - längtar verkligen till vägningen på lördag!

Natti natt /G

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.