Highpwers blogg

56201

Hej, är en 52-årig man från Umeå som försöker ta sig ned i viktklasserna. Har skaffat mig "trivsel-vikt" med åren samt har några skador sedan idrottsutövande som inte blir bättre av min vikt. Har tagit ett rejält tag här nu för att nå min idealvikt som jag tror ligger mellan 88 och 93 kilo. Använde mig tidigare av LCHF metoden men ju mer man tränar så upptäcker man att det finns inte några krafter kvar på bara fett. Nu för tiden så äter jag en allsidig kost och tränar desto mer - använder mig av Paolo Robertos metod istället - ÄMTM (Ät Mindre Träna Mer). Ni får följa mina ansträngningar här på Matdagboken.se Cyklar mest hela tiden och kör lite styrketräning, den gamla utrustning är utrangerad och ny cykel och tillbehör är inhandlade ... kostsamt att gå ned i vikt och få upp kondisen ;) men nu cyklas det.... ungefär 35 mil per vecka och det ger verkligen resultat :D

1 februari 2020 12:01

Resevecka igen...

Trots resevecka så hade jag inte gått upp något.
Att jag lyckas hålla mig på oförändrad vikt trots jobbvecka i Stockholm gör mig så otroligt nöjd, förutom det så var onsdagen det bästa då frun flög ned till Stockholm, i o f på kurs men vi hann träffas på kvällen så det var ett trevligt avbrott.

Jag närmar mig målet med stormsteg och innan maj så ska jag vara under hundra kilo.

Detta är ett mål jag har satt för att få cykla på min nya hoj, inte ett gram mer för att få cykla på den.... sen är det bara 8 - 12 kilo kvar innan den här resan är slut.

Längtar till i höst då jag förhoppningsvis kan köra loppet Åland runt som är 2 x 150 km i väldigt vacker omgivning. Jag hoppas att det går väl för Er andra med! <3

Gillar

Kommentarer

1 februari 2020 12:04

Bella50

Vad härligt med vikten och kvalitetstid med frun . Grattis 👏👏

Logga in för att skriva en kommentar.