Highpwers blogg

56231

Hej, är en 52-årig man från Umeå som försöker ta sig ned i viktklasserna. Har skaffat mig "trivsel-vikt" med åren samt har några skador sedan idrottsutövande som inte blir bättre av min vikt. Har tagit ett rejält tag här nu för att nå min idealvikt som jag tror ligger mellan 88 och 93 kilo. Använde mig tidigare av LCHF metoden men ju mer man tränar så upptäcker man att det finns inte några krafter kvar på bara fett. Nu för tiden så äter jag en allsidig kost och tränar desto mer - använder mig av Paolo Robertos metod istället - ÄMTM (Ät Mindre Träna Mer). Ni får följa mina ansträngningar här på Matdagboken.se Cyklar mest hela tiden och kör lite styrketräning, den gamla utrustning är utrangerad och ny cykel och tillbehör är inhandlade ... kostsamt att gå ned i vikt och få upp kondisen ;) men nu cyklas det.... ungefär 35 mil per vecka och det ger verkligen resultat :D

17 augusti 2010 08:38

Träningsdag...

Oj, sitter här och nästan gruvar mig, det är kallt på morgonen och det blåser lite... 7-mil, vad är det med mig egentligen! Är jag riktigt klok - varför gör man det här? Men när man väl sätter sig på cykeln så känns det så himlans bra´för att inte tala om känslan efteråt.
Kroppen känns lagomt slut, känns som man har fått flera kilo muskler av träningen.
Maten, det är så gott med mat efteråt.... :)
Nej, nu får det vara nog med peppning... nu är det dags att förbereda sig, på med cykeldressen, pumpa cykeln till rätt tryck, vatten, energidryck och en powerbar för säkerhets skull.
Vi ses snart igen bloggen

/G

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.