icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
15 december 2011 20:59
8

Jag "klär" av mig och erkänner

Är alla som bantar ätstörda? Jag vill inte tro det och hoppas verkligen att det inte är så. Men själv har jag problem. Jag erkänner fast det har suttit hårt inne. Jag har skrivit på några ställen att jag faktiskt skulle behöva gå upp i vikt. Jag får ständigt höra att jag är för mager nu. Därför kommer jag även att sätta in en bild för att få era kommentarer. Uppskattar ärlighet vilket jag vet att ni på md är duktiga på. Nå tillbaka till mitt problem. Jag klarar inte att äta längre. Alltså de kcal jag behöver. Jag ligger fortfarande kvar på 1100-1300 om dagen och ovanpå tränar jag. Hur har ni andra gjort som nått er målvikt. Ökar man med 100 kcal/vecka eller har ni helt krasst ökat alla kcal på en gång? Hur har ni gjort med träningskcal? Tack snälla ni :)

Kommentarer

  • 15 december 2011 21:14
    På profilbilden ser du inte för mager ut, men du kanske menar att du skulle lägga upp någon annan bild? Jag har gått ner ca 15 kilo med att äta 1500 kalorier om dagen plus promenader, men märker att jag måste minska till 1200 kalorier om det ska hända något ytterligare. När det inte längre funkar tänker jag öka på till 1500 kalorier igen och stå på det ett tag för att minska igen. Jag är hungrig nästan jämt. Det är ett problem. Nattsömnen blir lidande. Kanske du kan peta i dig lite glass för att få upp kaloriintaget, det är ju ganska så lätt att få att slinka ner. Om inte det går, så kanske du får jobba med dina tankar en smula. Du kanske är rädd i grund och botten för att öka på intaget, det kan säkert kännas väldigt tabu när man en gång kämpat med att få ner det. Lycka till hur som helst!!
  • 15 december 2011 21:23
    Skulle lägga in fler bilder men med teknikkunnande noll så tog det tid :/ Kram
  • 15 december 2011 21:27
    Jag får börja med att gratulera dig till ditt resultat! Underbart! Men de som tycker du är för mager, lyssna inte på dem. Det är din kropp och ditt mående. De kanske bara ser dig med kläder på, utan kläder så kan man ju själv se sånt som man kanske vill förbättra..! Fram tills för ungefär 10 år sedan var jag smal (BMI runt 20) och jag var så trött på att folk tyckte sig ha rätten att "kritisera" min kropp. Alltså; man får klaga på någon som är smal och, din kropp får bedömas utifrån. Men - om någon är överviktig, inte påpekar man det högt jämt och ständigt, säger till personen i fråga att inte ta mer mat. Oj, så jag spårade ur... Jag tycker du ser jättefin ut och har som mål samma BMI som du ungefär, men som sagt, du bestämmer själv. (De kanske bara är avundsjuka.. ;-D ? )
  • 15 december 2011 21:34
    perjoh
    Jag tycker du ser kanon ut på de upplagda bilderna. Jag har fått kommentarer om att jag ser så mager ut, ändå så har jag utifrån BMI sett en övervikt på 4-5 kg. Alla är väl vana vid att jag varit mycket rundare tidigare.
  • 15 december 2011 21:35
    Jag tycker du har en jättesnygg kropp. Den skulle jag betala rätt mycket för att få samma :) Du är inte mager. Jag får ibland höra att jag inte ska gå ner mer för att det vore fult, och jag kommer inte i storlek 46... Jag vet inte vad det är folk vill säga, men jag anar att de vill skaffa sig kontroll över en. Det handlar nog om kontroll och sabbotage på ett undermedvetet plan. Det är ju oftast människor man tycker om som säger sådana saker. Tyvärr.
  • 15 december 2011 21:35
    Tack snälla ni. Blir varm i hjärtat. Kram
  • 15 december 2011 22:41
    Tycker att fotona visar en hälsosam kropp. Dock är man inte ätstörd för att man äter enligt diet. Däremot kan det kanske vara trevligt att kunna äta utan att räkna, fixera i alla evighet kring kosten när man nått sin målvikt! PEPP! kram
  • 15 december 2011 22:55
    Det knäppa är att inlägget sparas, sen kan man lägga in bilder Har fått ? när man skulle lägga in bilder på en själv när inlägget fanns men inga bilder förren man då lägger upp dem Alla som bantar är inte ätstörda Det har med kritik är så svårt Att ge negativ kritik till de som är underviktiga är nödvändiga men den som är sjuk har en förvrängd syn som gör att de ser sig som tjocka Att ge negativ kritik till en som är överviktig som inte har normal bmi är mest de som inte kan förändra sig själva vilket känns fel Det som linni skriver så kan det tyvärr bli fixering att räkna kcal m.m vilket kan leda till fel bmi med tiden när man blir besatt av att räkna kcal

Logga in för att skriva en kommentar.