40 år
Speciell dag idag.
- Jag blir 40 (!!!)
- Avslutar en tre månaders lång diet
- Packar resväskan för en tre veckor lång semester i Malaysia och Thailand :D
Ikväll blir det restaruangbesök med familjen och dessförinnan ett glas champagne i skybaren på Malmö live. Har inte druckit alkohol på tre månader så jag ska ta det väldigt lugnt med detta :D
Det ska också bli skönt att inte längre behöva tänka på energifördelning och kalorier. Annars har det varit tämligen smärtfritt att dieta. Åt lite mindre än vanligt, mer åt paleohållet. Tog bort alkohol och småätande och la till en ätardag/kolhydratladdningsdag i veckan. Mitt mål var att gå ner i fettprocent. Totalt tappade jag 5,8% kroppsfett och totalt 23,5 cm (mest över rumpa, buk och lår) och gick "bara" ner 4 kg. Ni förstår varför jag rekommenderar måttband framför vågen?!
Gladast är jag ändå över den här resan! Att få känna sol och värme! Strand, hav, god mat och få se nya platser. Vi börjar på Langkawi, en ö utanför Malaysia. Därefter åker vi till Koh Lipe i Thailand för att sedan åka tillbaka till Langkawi. Ska bli helt underbart!
Nu ska jag packa det sista innan det bär iväg till stan. Önskar er en skön kväll!
Gillar
Kommentarer
-
Bra jobbat, och vilken fantastisk belöning du har framför dig nu! :)
-
Grattis till båda
-
Grattis på din dag och hoppas att du får en underbar semester!!
-
Grattis på födelsedagen!
Hoppas du får en riktigt skön resa.
-
Grattis😃
-
Härligt att resa iväg. Lyckos dig...Grattis på dagen 👏🌹👍
-
Stort Grattis på din 40-årsdag hoppas du får en trevlig resa. Kul min ena dotter fyller också 40 år i år.
-
Stort grattis! Ha en underbar kväll och resa nu! 😃
-
Grattis på födelsedagen ! Du får ha en trevlig resa också !
-
Stort grattis Jessica och trevlig resa!! :-) :-) :-)
-
Tack för alla gratulationer :D
Lovar att ha en fantastisk resa!
Logga in för att skriva en kommentar.