Måste in i rutinerna igen.

Förra veckan hittade jag min bästa metod för garanterad minskning dagligen, fortsätta med samma kost som jag kört från början i kombination med träning på kvällstid. Förr har jag ofta tränat på morgonen, men det har inte gett samma resultat för mig. Förra veckan när jag tränade varje kväll blev det en skillnad på -3 på vågen på en vecka och det vore inte fel med samma resultat denna vecka. Men igår kväll hann jag inte träna, kom inte hem från tatueraren förrän vid sju på kvällen och då var det en del att göra hemma. Resultat idag, +0,4 på vågen. :( Idag måste jag hinna träna under kvällen, men nackdelen är mörkret som kommer så tidigt. Vi bor ute på landet och det är lite glest mellan gatlyktorna här om man säger så, det i kombination med min mörkrädsla är inte direkt en lyckad kombination. Lösning; min man kommer också få börja träna. Inget han har några problem med och tränad är han redan, men nu får han roa sig på kvällarna med att dra på power walk med frugan. ;)

Kommentarer

14 september 2011 06:10

Sunset

Vad för kost äter du?
14 september 2011 06:36

Kimsi

Håller koll på kalorier bara och lägger mig på ett underskott samtidigt som jag tränar.

Logga in för att skriva en kommentar.