icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vasaloppet 2012

Är en familjefar som blivit en riktig "träningsnörd" på senare år och tänker bli mer seriös i vad jag stoppar i mig.
Tränar idag ca 5pass/vecka men klarar inte av vikten, det kanske inte ser ut som det ska vara några problem att tappa 7-8kg men det är inte vilka kg som helst.
Dessa har jag lagt på mig under 30års tid och med en fett % på 24.7% ska nu vågen ner mot närmare 70 och % till 20%.

4 Mars 2012 står jag för 4e gången på startlinjen för Vasaloppet, då ska dräkten sitta som en smäck och formen på topp.

Kommer här skriva hur jag tränar, när jag tränar, äter och klarar av en vanlig vardag "mer än bara träning":)

/Jens
13 oktober 2011 14:39
3

Hehehee

Ska hämta hem sonen från dagis, han är verkligen king.."[KURSIV]vet du pappa, mamma har ingen snopp, vi kanske kan köpa en på snoppaffären[/KURSIV]" sa han nyligen:)

Läs mer Kommentera
12 oktober 2011 18:49
2

Taggad!

Är sjukt taggad att komma igång med träningen igen! Det kommer bli mycket rullskidor nu innan snön kommer, planen är även att lägga till lite mer styrka som hjälper till med förbränningen åxå. De viktigaste passen blir de vi kallar för A1,...

Läs mer Kommentera
12 oktober 2011 11:58

Is i magen!

Börjar bli bättre i min förkyklning och nu gäller det att inte skynda för fort. Vanligaste felen brukar ju vara att man tränar när man inte borde, är man osäker brukar det oftas vara bättre att vila en dag extra. Själv är jag dålig på jus...

Läs mer Kommentera
11 oktober 2011 13:27
4

1a inlägget:)

Starten på bloggandet kanske kunde börja bättre, hemma och dras med en riktigt "manlig" förkylning. En veckas semester med för mycket AC är inte bra och förstör viktig träning. Har tyvärr inte tränat något sedan Lidingöloppet, första veck...

Läs mer Kommentera