icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En novis som ska ändra våra matvanor utifrån LCHF principer så långt familjen tillåter.

Alla tips och idéer tas emot med tacksamhet.

Matdagboken ska vara mitt sätt att försöka kontrollera att jag gör rätt och se hur mina försök faller ut.

27/8 2010 uppnådde jag mitt mål 86kg, kände att LCHF är något för mig så jag har satt upp ett nytt mål på 78kg.
18 augusti 2010 20:57

Arbetsförmedlingen och 7km på barmarksträning


Ja, idag har det varit mycket. Började redan 8 med 1,5 års koll på lillan och sen träff på Arbetsförmedlingen på eftermiddagen. Tur nog så fick hon komma på dagis trots kort varsel så jag hann ligga en timme mitt på dagen. På arbetsförmedlingen gick det bra, har fått igenom den arbetsträning som jag ordnat samt det ska ske i samförstånd med en arbetsterapet. Jag hoppas att jag kan komma upp i minst 6 timmar i veckan och helst 10. Hoppas min träning har ökat min uthållighet mot smärtan.

Sen blev det att tjusa stora tjejen på barmarksträning, pappa, sonen och lillan var på fotbollsträning (8 mil emellan:-)). Tog med med hunden och vi gick 7 km undertiden de tränade intervall och lite styrka. Vi blev klara samtidigt och har just kommit hem.

Har tyvärr hunnit med en omgång med tonåringen - får man inte rätt svar så förstår mamma inget eller så blir jag bara arg och då måste man rusa iväg gråtandes och gömma sig. Jag älskar diskussioner och har inte svårt att påtala vad jag tycker. Det ser jag gärna att hon också gör men utan gråtandet... Tror att jag kom igenom denna gång och hon har nu lugnat ner sig. Tänk att man har ytterligare två som ska igenom denna fas - hur kommer de att agera?

Dagens mat är inget att skryta över men lyckats få i mig ganska bra och jag känner inget sug efter något just nu i alla fall. Tur att det går fort att fixa en omelett och att det finns färdigskivade ostar och majonäs på affären. Nej nu ska jag mata in dagens mat och träning innan jag läser runt lite här.

Trevlig onsdagskväll.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.