icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En novis som ska ändra våra matvanor utifrån LCHF principer så långt familjen tillåter.

Alla tips och idéer tas emot med tacksamhet.

Matdagboken ska vara mitt sätt att försöka kontrollera att jag gör rätt och se hur mina försök faller ut.

27/8 2010 uppnådde jag mitt mål 86kg, kände att LCHF är något för mig så jag har satt upp ett nytt mål på 78kg.

Visar poster taggade med "LCHF"

13 oktober 2010 11:40
1

Vilken dag...


... inte har man mycket ork eller huvud idag. Bara att erkänna att man inte klarar av att tänka så mycket i två dagar...

Samtidigt som man känner att man hela tiden ligger på gränsen till max och tröttheten ökar så får man inte riktigt det stöd och...
Läs mer Kommentera
20 augusti 2010 15:16
2

Vardag och LCHF


Till veckan börjar vardagen om för alla och det ska bli spännande och se hur vi ska klara LCHF då. Mina erfarenheter från sommaren är mer än goda både när det gäller viktminskningen då jag nu väger mindre än vad jag har gjort på 9 år.

Saknar inte kolhydrat...
Läs mer Kommentera
17 augusti 2010 17:40
1

Sol och värme!


Så skönt det har varit idag. Jag och barnen har varit ute till och från hela tiden och äldsta dottern bränner "starter" i hög fart så jag fick lov att koppla bort allt från gräsklipparen och nu startar vi genom att hålla två kablar mot varandra...
Läs mer Kommentera
14 juli 2010 23:28

En dag med mormor och mor


Idag tog vi det lungt på förmiddagen innan vi for till min mormor. Där var det mycket prat och fika - tur är att man inte behöver ta mer än en sort för att göra henne glad samt att barnen äter mer så det blir tomt på faten i alla fall.

Sen for vi till mor...
Läs mer Kommentera
26 juni 2010 16:33

Snart middag och regnet har börjat komma...


men det är ändock mysigt. Omelettrullarna blev en bra midsommar lunch och både gubben och barnen tog om - jag orkade inte. Grillat med blomkålsmos och coleslaw till middag var inte heller dumt. Barnen tog lite klyftpotatis också.

Jordgubbstårtan av stod j...
Läs mer Kommentera
22 juni 2010 18:25
2

En helg i husvagnen


Vi tog en snabbtur med husvagnen för barnen ville så gärna att vi for och sov i husvagnen. Lite funderingar kring hur jag skulle klara av att få med mig allt men vi ska kunna göra allt oavsett hur vi äter! Jag gjorde blomkålmos och portionerade ut,...
Läs mer Kommentera
16 juni 2010 07:38
3

Snart har första veckan gått...


sedan jag börjat föra min matdagbok. Man har inte så bra koll på vad man egentligen får i sig trots att jag nu tycket att jag väljer min mat med mer omsorg...

Dock är det bra att börja se och ytterligare tänka om hur man ska få till en mer LCHF kost f...
Läs mer Kommentera