icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En novis som ska ändra våra matvanor utifrån LCHF principer så långt familjen tillåter.

Alla tips och idéer tas emot med tacksamhet.

Matdagboken ska vara mitt sätt att försöka kontrollera att jag gör rätt och se hur mina försök faller ut.

27/8 2010 uppnådde jag mitt mål 86kg, kände att LCHF är något för mig så jag har satt upp ett nytt mål på 78kg.
2 september 2010 14:02
1

Halva dagen klar!


Har gått bra, lyckats äta en stor lunch med vännina och en vanlig frukost. Känner mig dock som en uppstoppad korv och vet inte hur jag ska förmå mig att göra middag.... I morgon får jag se om detta har gett något - hoppas nästan på ett plus så jag kan minska intaget av mat ....

Har lyckats jobba min avsatta timme i tre intervaller vilket har gjort att jag faktiskt inte har så ont och kvällens orientering ska nog gå ganska bra. Hoppas bara att vinden inte återkommer så vi måste ta bilen.

Ska nu plocka ihop alla sakerna och göra mig klar för att hämta lillan på dagis och sen hämta storebror hos en kompis. Vi kommer nog hinna hem just före dottern - det blir bra. Gubben är bortrest så en granne ska komma och vara med lillan när vi andra är på orientering - tur man har goda grannar när man blir ensam. Det är sådana gånger man märker att det är åldersskillnader och att det kan bli "orättvist" - oftast mot äldsta som får klara sig själv. Tur hon klarar det och trivs att vara själv men man märker att hon vill bli bekräftad mer och berättar mer vad hon har gjort så man ska kunna ge henne beröm.

Just de - var och hämtade ut tre böcker på biblioteket så här ska det läsas recept för blinda livet. Baka utan socker och mjöl, GI-Noll och Atkins kokbok. Den första är till dottern som är inne i ett bakstråk - då kan vi ju testa vilka godsaker vi kan äta utan att behöva tänka allt för mycket på att välja bort andra kolhydrater.

Vi hörs kämpar.

Kommentarer

  • 2 september 2010 21:01
    hej du får berätta sedan hur du tyckte receptböckerna var. jag har bakat ostbröd idag enligt g noll ska smaka på dem i morrn. De såg ut som på bilden i alla fall. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.