icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En novis som ska ändra våra matvanor utifrån LCHF principer så långt familjen tillåter.

Alla tips och idéer tas emot med tacksamhet.

Matdagboken ska vara mitt sätt att försöka kontrollera att jag gör rätt och se hur mina försök faller ut.

27/8 2010 uppnådde jag mitt mål 86kg, kände att LCHF är något för mig så jag har satt upp ett nytt mål på 78kg.
4 oktober 2010 21:57
2

Hemma igen!


Så har man varit i skogen i fyra dagar och kört bandvagn. Kroppen värker och är full med blåmärken samt huvudet känns som ett par kilo tyngre. Dock hade jag trevligt och vi var nästan fulltaligt gäng vilket var bra.

Hann med att knäcka en skoterbro och spräcka en ruta på bandvagnen men för oss i vagnen gick det bra. Vidare så for vi på diverse olika ställen som slutade med backning i stora lass - så nu har man lärt upp killarna i att dirigera en bakåt.

Tur att man har bandvagnen så jag visste att jag inte skulle behöva bära på all mat jag tog med - "gröna påsarna" kändes inte som ett alternativ. Så jag slapp gå hungrig och med extra kaffe så gick även det bra. Vägde mig nu när jag kommit hem och trots att jag faktiskt fuskat med en påse "Gott o Blandat" så har jag bara gått upp förra veckans nedgång 0,3kg.

Idag har jag inte ätit allt för mycket då jag låg till 10 innan jag orkade få kroppen upp ur sängen men det är skönt att slippa ur grönkläderna och bara vara. Har ätit varm mat vilket jag faktiskt börjat sakna så här efter fyra dagar i skogen.

Det verkar som om jag har kommit på en "platå" när det gäller vikten vilket jag försöker intala mig är OK, har inte varit så här lätt på 15-20 år, men det går inte riktigt bra. Är besviken och känner att jag försöker intala mig att jag kanske borde minska mängden jag äter - VET att jag äter förlite som det är så det är inte lösningen!!! Men kan inte låta bli att tänka det...

Nej, nu ska jag krypa till kojs för det blir en lång dag i morgon men nu när jag är hemma igen så kommer jag säkert skriva mer. Vi hörs snart igen

Kommentarer

  • 5 oktober 2010 06:54
    Tänka får man göra, men man ska inte göra allt man tänker. Minska inte på maten, fortsätt som du gör eller ät lite mer så blir det nog nergång igen. Platåern är inte roliga men de finns där ändå. Ha det bra. Kram
  • 5 oktober 2010 18:23
    hej ja jobbigt med platåer jag är där också helt hopplöst med vågen men går bättre med måttbandet, kanske om du mäter dig ska du se att det händer grejer där istället? hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.