icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En novis som ska ändra våra matvanor utifrån LCHF principer så långt familjen tillåter.

Alla tips och idéer tas emot med tacksamhet.

Matdagboken ska vara mitt sätt att försöka kontrollera att jag gör rätt och se hur mina försök faller ut.

27/8 2010 uppnådde jag mitt mål 86kg, kände att LCHF är något för mig så jag har satt upp ett nytt mål på 78kg.
10 juli 2010 19:57

Lugn dag med ett trevligt besök

Idag var det lite skönare väder man orkade göra något utan att känna sig helt utmattad. Broder tog med sig killarna på bilträff och tjejerna cyklade till stan och fönstershoppa. Hann lägga på lie mer vitfärg i dasset och lagade löfbit med rosmarinmarinad som vi åt kallt till middag - det blev jättegott.

Sen på eftermiddagen kom barnens alpinatränare på besök med sina barn och några kusiner. Det blev fullt hus och mycket trevligt, barnen han runt hela byn tror jag...

Nu blir det en lugn kväll hemma för det blåser för mycket för att jag ska kunna gå ut och gå - lite besviken över det då värmen inte är så tryckande. Ska kanske gå till brodern och njuta av en dusch i alla fall.

Känner mig nöjd med att ha tagit beslutet att inte äta flera gånger per dag då jag inte blir så stinn och har lite mer ork utan att riskera att maten kommer upp igen. För barnen går det ganska bra att hålla sig till vår diet förutom att de alltid har mer kolhydrater. Idag har de fått lördagsgodis - ca 1/3 mot vad de förut åt utan att de ens reagerade på det. De går inte heller lika mycket i skåpen och letar efter kakor eller annat utan tar istället lite skinka och ost. De väljer även oftare mjölk eller vatten framför ett glas saft så även dom verkar ha fått mycket mindre sug nu än de hade bara för några veckor sedan.

Nej nu ska jag njuta av kvällen ohc bara vara - har dock svårt att tro att jag inte hinner hitta på något innan jag kryper till sängs... man kan ju inte bara sitta och inte göra något... Ska kanske testa och råröra smultronen och se hur det blir för typ av sylt...Nej nu ska ni slippa mig en liten stund.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.