icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En novis som ska ändra våra matvanor utifrån LCHF principer så långt familjen tillåter.

Alla tips och idéer tas emot med tacksamhet.

Matdagboken ska vara mitt sätt att försöka kontrollera att jag gör rätt och se hur mina försök faller ut.

27/8 2010 uppnådde jag mitt mål 86kg, kände att LCHF är något för mig så jag har satt upp ett nytt mål på 78kg.
12 augusti 2010 12:42
1

Lunchen avklarad.

Ja, så var lunchen till barnen klar och då åt även jag mitt första mål om man inte räknar kaffet så klart. Det blev egentligen frukost med tillägg av smetlana och kryddost  för att få in en variation.

Då barnen är hemma och inte gubben så underlättar det om man är med vid lunchen. De reagerar mindre på att jag inte äter frukost då alla kliver upp olika tider och äter. Dock känns det som om middagen kommer lite väl nära - har inte ens sug efter mat då.

Idag ska vi spela golf på ängarna, ett årligt återkommande arrangemang vi håller - tror att det kan vara den tionde gången. Det ska bli kul, värdet verkar hålla sig på den bra sidan och vi blir några nya stjärnor vilket alltid är kul. Allt avslutas med en grillfest dit alla tar med sig vad de vill äta.

Kommentarer

  • 12 augusti 2010 16:35
    Yrla
    hej ska du inte äta frukost? det är dagens viktigaste mål. Jag tycker det också var svårt att äta i början men man vänjer sig. Hoppas du får jätteroligt ute på ängarna vädret är bra i alla fall här hoppas du har mycket sol. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.