icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En novis som ska ändra våra matvanor utifrån LCHF principer så långt familjen tillåter.

Alla tips och idéer tas emot med tacksamhet.

Matdagboken ska vara mitt sätt att försöka kontrollera att jag gör rätt och se hur mina försök faller ut.

27/8 2010 uppnådde jag mitt mål 86kg, kände att LCHF är något för mig så jag har satt upp ett nytt mål på 78kg.
17 augusti 2010 09:51

Morgonpromenad - det är skönt


Kom ut nu på morgonen med hunden och vi gick bort till grannbyn. Det var soligt men svalt så man njöt av att ta i utan att svettas.

Väl hemma blev det sedvanlig frukost med tillägg av leverpastej - kan äta hur mycket som helst av det .... Tur att man inte köper hem det så ofta.

När jag har avslutat min kaffekopp ska jag avsluta dagens motionerande med 30 minuter stepup innan jag njuter av en härlig dusch.

Vad resten av dagen bjuder på vet jag inte men oavsett så kommer jag vara nöjd med mig själv - den känslan behöver jag få igen och oftare än vad jag har haft den senaste tiden.

Ha en underbar tisdag så hörs vi senare

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.