icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En novis som ska ändra våra matvanor utifrån LCHF principer så långt familjen tillåter.

Alla tips och idéer tas emot med tacksamhet.

Matdagboken ska vara mitt sätt att försöka kontrollera att jag gör rätt och se hur mina försök faller ut.

27/8 2010 uppnådde jag mitt mål 86kg, kände att LCHF är något för mig så jag har satt upp ett nytt mål på 78kg.
1 november 2010 20:13
1

Tärna/Hemavan


Så var man framme och en helvecka väntar här i fjälllen. Skidåkningen kanske inte blir så mycket av då värmen ställer till det för snökanonerna men det är så skönt att vara borta och inga måsten.

Vi packade förmiddagen i lugn och ro och sen tog vi eftermiddagen på oss för att ta oss de 22 milen till Tärna. Snön föll ett par mil innan Tärna ända fram till Tärna men sen så  var det slut på snön. Det är mörkt i samhället när inte backarnas lysen lyser upp men vi visste att det var så här.

Har inte vägt mig på ett tag men känner mig säker på att jag inte ökar även om jag inte tror att jag minskar så mycket heller. Fast jag märker att äntligen så händer det något runt magen - har minskat fyra centimeter! Nu har jag storlek 44 mot tidigare 54 men vissa är faktiskt lite stora vilket känns helt underbart. Det gör att jag vågar släppa greppet lite kring vågen och att jag inte alltid kan kontrollera vad som finns i maten man äter.

Har inte lyckats få in glädjen att äta själv så jag äter tyvärr inte så ofta som jag borde men har istället ökat mängden kosttillskott och ställer fram en liter vatten varje morgon som jag har som mål att dricka upp varje dag.

Vad veckan har att bjuda på beror på väder och vind. Kommer kylan och de får snö i backarna så är det träning för barnen som gäller annars så kanske blir det någon tur över till Norge. Vi får se.

Kommentarer

  • 1 november 2010 20:58
    hej hoppas du får en bra vistelse i fjällen. grattis till minskningen runt magen. jättebra hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.