Upp 2,2kg!!!
Ja, så har jag det svart på vitt - jag kan inte äta tre mål om dagen och samtidigt föra in mer kolhydrater i kosten.
Visst känns det lite deppigt att ha gått upp så mycket men samtidigt så känns de också bra att jag har försökt äta tre mål om dagen nu i en vecka utan att för den skull äta mycket. Allt efter som veckan led så blev jag allt mer less på mat och kände mig illa till mods när jag skulle äta.
Var rädd för att jag imbillade mig känslor för att få säga att jag inte vill äta men jag har nog lärt mig lite mer om hur min kropp fungerar och mina mättnadskänslor. Hungrig är jag sällan så den känslan vet jag inte riktigt hur den känns än men jag har kommit en bit på vägen.
Vet att jag nu utan dåligt samvete kan hålla mig två mål per dag men jag måste finna en nivå där vikten inte rasar av utan att jag får en mer långsam viktnedgång - vill ju finna mitt noll-läge.
Nu blir det nya tag och jag känner mig ganska säker på att jag kommer klara det här om jag bara tar det lungt och lyssnar på min kropp. Måste våga tro på mig själv och min förmåga samt inse att jag inte kommer att få äta ens i närheten av hur jag åt tidigare.
Vi hörs
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.