Värk men OK...
Nu börjar veckans dåliga sömn att ta ut sin rätt. Tankarna flyger och jag har svårt att fokusera. Ska få småkillarna i säng (sonen har gäst), sen ska jag lägga mig och göra avslappningsövningar. Hoppas på att ny madrass i lillans säng ska ge bättre nattro för oss båda.
Mår bra efter att ha beslutat mig för att bara äta när jag är hungrig och inte äta mer än att jag känner mig mätt. Magen har redan lagt sig och illamåendet är nästan borta så imorgon blir det kanske frukost.
Har kommit över vågens tråkiga plus och är ganska nöjd med lärdomen som denna vecka har givit mig. Jag är en som inte tål kolhydrater så bra och måste lära mig leva med det precis som med min värk.
Förresten jag har nu fått en tid! Jag blev förvånad över att sjukgymnasten även ordnat med ett läkarbesök när jag ändå far ner till Norrlandskliniken i Umeå. Ska bli spännande att höra vad de säger och vad de ser för möjligheter för mig. Lyckligt nervös känner jag mig. Känns länge till måndag den 20 september men jag får fokusera på att komma på rätt spår med vikten så kanske jag "glömmer" det lite så det går fortare.
Ha en underbar fredagskväll ni andra, jag ska njuta av sängen och förhoppningsvis sömn under lite längre pass än en till två timmar.
Kommentarer
-
hej ja det är hopplöst när man inte sover ordentligt då blir man ofokuserad trött o orkar inget känner till detta. Ja nog en bra i´de att bara äta när man är hungrig problemet är att känna efter när man är det eller inte är inte så lätt jag tror jag ofta är sugen o inte hungrig men har inte lärt mig de här signalerna ännu men de tkommer väl. hälsn yrla
Logga in för att skriva en kommentar.