icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En novis som ska ändra våra matvanor utifrån LCHF principer så långt familjen tillåter.

Alla tips och idéer tas emot med tacksamhet.

Matdagboken ska vara mitt sätt att försöka kontrollera att jag gör rätt och se hur mina försök faller ut.

27/8 2010 uppnådde jag mitt mål 86kg, kände att LCHF är något för mig så jag har satt upp ett nytt mål på 78kg.
28 september 2010 17:45
2

Vilardag


Idag har jag tagit det lugnt och gjort så lite som möjligt. På porslinsmålningen så satt jag mest med och lyssnade på damerna och sen lämnade jag några lappar som krävdes. Sen var det hem och bara ta det lugnt. Jag lyckades sova i nästan 2 timmar - det behövde kroppen.

Var på jobbet igår, samt vi hade matlagningsdag igår. Vi ska testa att göra mat för en hel vecka på gången för att underlätta för mig när det gäller att hålla ställningarna hemma. Det var roligt att laga mat tillsammans samtidigt som det är jobbigt.

Natten var låång och inte så mycket sömn fick jag heller - så det påverkar klart dagens ork och smärta.


Maten går bättre men jag har svårt att få mellanmålen att fungera nu när vardagen kommit igång. Jag glömmer bort att köpa hem så att det alltid finns ost eller skinka som jag kan ta vilket jag tror kan göra att jag hamnar på några bakslag nu under hösten. Hoppas dock att jag inte faller för hårt utan börjar få tag på min dag och kommer ihåg att köpa hem det jag behöver.

Nej, nu ska jag njuta av tv en stund, vi hörs

Kommentarer

  • 28 september 2010 19:15
    Njut av att ta det lugnt. Man behöver ta det lugnt ibland för att orka med allt. Ha det bra. Kram
  • 2 oktober 2010 14:35
    hej roligt med en matlagningskurs, var den bra då tycker du? hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.