22 myter

"Sexpack, beachkropp och sommardeff. Dessa ord figurerar främst på fitnessbloggar och i kvällsbilagor, och har kanske inte så mycket med kraftsport att göra, men att dra ner sig i vikt kan vara a och o för att klara av att väga in i rätt viktklass eller för att förbättra vinklar m.m. Att det är mer effektivt att köra cardio på morgonen än på kvällen är allmänt känt, att koffein och stark mat är bra för fettförbränningen likaså. Men ligger det någon sanning i det? Stämmer alla myter om förbränning som man pumpas med inför sommaren i kvällstidningar, fitnessmagasin och modesajter? Är det enorma, marginella eller inga skillnader alls det handlar om?

MAXstyrka har tagit reda på sanningen om allt som sägs om fettförbränning genom att fråga våra eminenta experter. Eftersom det finns så många myter om fettförbränning så är den här artikeln uppdelad i två delar med 11 myter i varje del. Den andra delen kommer snart."

Läs mer: 22 Myter om fett förbränning, del 1

Frågor och funderingar kan man lämna på deras hemsida längst ner, om det är någon fråga man skulle vilja ha förtydligad eller förklarad av nutritionisterna.