icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5998998
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
9 april 2013 20:48
2

Äntligen!!

För några veckor sen joggade jag förbi Spånga IP i hopp om att kunna springa mina intervaller där, men då var det snö och slask för hela slanten. Men nu äntligen var banorna isfria!! Vi bor knappt 2km från idrottsplatsen så det är perfekt tt jogga dit som uppvärmning och sen jogga hem som nerjogg. Så jag brände av 6x400m i snitt 4:49min/km med 90 sekunders vila och trots att jag tyckte jag höll igen, sprang med måtta, så gick det fortare än samma pass gjorde för ett år sen. I april 2012 var jag nämligen också ute och flängde på idrottsplatsen men då snittade jag 2:06 per varv, nu höll jag 1:54 per varv, på längre ansträngningsgrad! Totalt fick jag springa lite över 7km idag och i solsken dessutom! Jag är så glad och nöjd :-) Vågen stannade på 63.9kg så det verkar faktiskt som att jag lyckats övertyga kroppen om att vi ska älska 64 istället. Tidigare var det ju 67 som var den lätta vikten att hålla. Det återstår bara lätta pass den här veckan, 2 st 10km lätt distans i lugnt tempo och ett långpass på 28km. Inget extraordinärt för min del med andra ord, inget som ställer superkrav på återhämtningen. Nästa vecka blir aningen tuffare, men inte mycket och efter det kommer en medelvecka. Så förhoppningsvis är jag redo och på hugget när Lidingö Ultra 50km går av stapeln den 4 maj. Det vore en trevlig indikation på att jag gör rätt, om jag kunde prestera bra i år. Förra året fick jag andnöd av pollen, så det gick inte speciellt fort alls. I år skulle det vara trevligt att slå personbästa om jag kan, då måste jag slå 6h 40 minuter. Drömmen om 5 mil på 6 timmar lever.

Kommentarer

  • 9 april 2013 21:17
    Härligt att det flyter på. Vi får hoppas att den långa kalla våren hjälper så att du inte får pollenproblem i år :D
  • 9 april 2013 22:02
    utter
    Tror absolut att du tar det en dag! :)

Logga in för att skriva en kommentar.