LadyG tar nya tag!

16:8 5991723

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

22 december 2013 12:01

Åt rätt håll

Vikten fortsätter åt rätt håll, mitt lilla utbrott igår över mig själv och insikten varför vikten hoppar och studsar som den gör kunde inte kommit mer lägligt. Men jag tänker inte ropa hej förrän jag är över bäcken, det känns som att vapenvilan mellan mig och kroppen är synnerligen spröd. Det ironiska är att det skulle kunna vara frestande att faktiskt tro att det är det ökade ätandet som gjort skillnaden, om det inte vore för det faktum att jag ju också rört mig hejdlöst mycket mer än jag brukar. Jag har faktiskt suttit betydligt mindre den senaste tiden, och gått mycket mer än vanligt. Så nej, det är fortfarande ett högre uttag än intag som gäller. Man måste se hela bilden, inte bara det man vill se. Och på den punkten får jag ideligen jobba med mig själv, för jag precis som många andra har en tendens att bara se det jag skulle vilja se. Det andra, det som inte stämmer, inte passar in, som stjälper planerna och är jobbigt måste man anstränga sig för att se. Men jag jobbar på det. Jag jobbar på att inte sitta så förbannat mycket också. Annars sitter jag 8-10 timmar om dagen, det blir inte mycket förbränning av det. Det är inte bra för hälsan heller för den delen. Solen lyser idag, jag vill ut och springa. Det blir inget löpband om jag får bestämma.

Kommentarer

22 december 2013 15:06

okunnig

Kan de inte vara att din kropp bygger på mer muskler? Jag menar stillasittande verkar tillhöra ditt jobb i viss mån. Men jag menar du tränar ju mer än dom allre flesta. Tycker du ska gå och kolla din muskelmassa. Din kropp kanske helt enkelt är på den vikten den vill vara. Din kropp kanske inte kan väga mycket mindre om du inte har så mycket fett kvar? Tycker de är jättebra att du fortsätter kämpa du är verkligen duktig och jag förstår dig om man har ett mål vill man nå dit. Men din kropp kanske helt enkelt mår so. Bäst nu? Var stolt över dig själv! Sätt upp nya mål precis som du gör men glöm inte att klappa dig själv på axeln också! God jul!
22 december 2013 15:19

LadyG

Njaaa, på ett år är det inte rimligt att tro att man bygger så mycket mer än 2kg muskler men de siffrorna gäller om man tränar styrketräning regelbundet, och det gör inte jag i sådan omfattning att det är rimligt att tro att jag bygger något. Jag springer för mycket för att hinna styrketräna som jag borde :-) Dessutom envisas fettvågen med att hävda 32-34% och även om jag inte riktigt litar på den så är den åtminstone konsekvent, även om den kan slå fel med uppemot 5% åt vilket håll som helst. Ska man tro fettvågen, och det vet jag inte om jag gör så ligger jag på ungefär 29% muskler, vilket är synnerligen medel för en kvinna i min ålder. (30-34% påstås vara en hög andel muskler, om man ska tro min våg men jag är notoriskt skeptisk) Vågen jag har är den här: [LANK]http://www.medistore.se/egenvard/vagar/analysvagar/omron-bf511-analysvag[/LANK] men jag vet som sagt inte hur pålitlig den är. De säger att den är klassas som medicinskt redskap, och får användas i sjukvården, men jag har sett att den kan slå fel med ganska mycket ibland så jag vet inte... Jag är skeptisk :-) [FET]Fast jag är på intet sätt otacksam för din påminnelse, tro inte det.[/FET] Jag är t ex rätt nöjd med att träningen går så himla bra, och det är antagligen det som gör det så svårt att verkligen på allvar ta itu med de sista 5 kilona. Det är för roligt att träna helt enkelt, och jag tränar sämre på underskott. Jag har försökt sätta ner foten förut, nu ska de sista 5 kilona bort, men det är vansinnigt roligt att träna med fyllda glykogendepåer och en kropp som är på hugget så det är svårt att verkligen komma igång också. :-) Jag har för roligt helt enkelt när jag tränar :-) [FET]God Jul!!![/FET] :-)
22 december 2013 16:33

okunnig

Och de är de viktigaste att du har roligt:-) gillar din motivation skarpt! Joppas du klämmer dedär 5 sista kilona! Kram på dig:-)

Logga in för att skriva en kommentar.