LadyG tar nya tag!

16:8 5994217

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

7 juni 2010 12:17

Åter till verkligheten

Jag har inte vågat väga mig idag, delvis eftersom jag känner att jag är svullen i kroppen fortfarande. Musklerna är pumpade och trötta så en vägning nu skulle säkert landa på 68-69 kilo varav en hel del ackumulerad vätska. Så jag väger mig samma dag jag känner att jag är redo för en löprunda igen, det borde bli någorlunda rättvist.

Jag tänker försöka ta lite kontroll över kost och träning den här veckan, det har varit väldigt slappt på sistone, med rätta. Man springer inga marathon på svältkost. Men först ska jag vila ut, låta kroppen ladda om och läka ut. Ska man återhämta sig någorlunda effektivt bör man inte svälta sig direkt efter ett långlopp, då fördröjer man återhämtningen med upp till den dubbla tiden. Så det som i vanliga fall för mig skulle ta en vecka kommer plötsligt att ta två, och roligare kan man ha.

Kommentarer

7 juni 2010 20:21

Eliza

Som jag sa tidigare...jag är grymt imponerad av dig. Att springa en mara, det gör inte vem som helst. Ta det nu lugnt med återhämtningen, det är du värd. Kram

Logga in för att skriva en kommentar.