Attackplanen

Nu är jag igång, första veckan har passerat och jag kan notera att målet (inom parentes) absolut inte var utom räckhåll. Men det är mycket vätska inblandat i den tidiga viktnedgången så jag tänker inte förvänta mig samma resultat även i fortsättningen. Eftersom jag bestämde mig en torsdag blir det torsdagarna som får bli statistikbärande dagar. Jag väger mig iofs varje dag, för ökad kontroll och för att snabbare kunna reagera på om jag gör något fel, men bryr mig i stort sett bara om vad som händer på torsdagarna. Så här hade jag tänkt att det ska se ut: 24 okt: [FET]64,3[/FET] (startvikt) 31 okt: [FET]63,4[/FET] (63,8) 7 nov: -- (63,3) 14 nov: -- (62,8) 21 nov: -- (62,3) 28 nov: -- (61,8) 5 dec: -- (61,3) 12 dec: -- (60,8) 19 dec: -- (60,3) 26 dec: -- (59,8) Inte mycket marginal för misstag, men jag hoppas att kunna undvika dem. Jag är rutinerad nog för att veta var mina svagheter finns, vad jag borde undvika och vad jag kan och får göra med kosten. Det kommer ändå inte att bli helt lätt, kroppen spjärnar emot och motarbetar mig så fort den bara kan. Men det gör den för oss alla, så det är ju inget nytt. Det är bara att bita ihop och köra.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.