Balans - och tankar om att klara sig själv

På sistone har jag använt balansbrädan väldigt mycket. Bara korta sessioner i taget, men ofta. Jag kan svära på att jag blivit bättre på att stå på den, nu behöver jag för det mesta inte hålla mig i alls. Idag stod jag och kollade på skidskytte på Eurosport medan jag balanserade. Då glömde jag förstås bort tiden och blev stående längre än vanligt, men det roliga är att det går så fort att lära sig! Lite improviserad styrka har jag fått in, plankan t ex och vadhävningar. Sånt som en löpare kan ha nytta av. Det gör antagligen susen, för idag när det var kallt ute gick jag så fort att min långbente älskling hade svårt att hänga med. Det är en helt annan stuns och fart på tassarna nu när jag går än tidigare. Det tillskriver jag bål- och höftstyrkan jag kört, helt klart. Tack sjukgymnasten, det var guld värt. Hennes övningar har jag haft nytta av. Jag hade inte ont när jag gick dit och de övningar hon visade mig har gjort mig till en bättre löpare. Det var värt varenda krona att gå dit, fast det kostade bara som ett besök på vårdcentralen så det var rätt billigt. Sammantaget har jag lärt mig en massa av olika människor: [FET]naprapaten[/FET] lärde mig vikten av att tänka på hållningen även när jag inte träna eftersom kroppen påverkas av vad vi gör och hur vi gör det hela tiden. Samma naprapat lärde mig vikten av att tänka på antagonisterna också. [FET]Sjukgymnasten [/FET]lärde mig vikten av att lyssna på kroppen och träna balansen, styrkan och koordinationen. [FET]Massören [/FET]har lärt mig hur musklerna ska kännas när de är avslappnade på riktigt, hur kroppen ska kännas s a s. Av [FET]testledarna på Bosön [/FET]fick jag lära mig vad ansträgningen verkligen är och hur tuff kroppen är, vilka påfrestningar den [KURSIV]faktiskt [/KURSIV]klarar av. Jag har förvisso betalat för deras tjänster, för att få ta del av deras expertis men jag kan inte tacka dem nog ändå. För det de förmedlat, det jag lärt mig av dem om mig själv, hade jag förmodligen inte kunnat lära mig någon annanstans. Det enda jag inte betalat för att lära mig om är kost och näringaslära, fast där har jag åkt snålskjuts på King Grub, Eddie Vedder och Guddi på kolozzeum. Förvisso har jag läst och lärt mig själv, men de har tagit sig tid att ta fram och skriva ner fakta på sin egen tid, gratis. Såna människor finns det för få av. Ifall nu någon tror att man [KURSIV]måste ta hela kampen själv[/KURSIV], måste kunna allt själv och dra hela lasset ensam. Det tror jag inte många kan fixa. Och varför skulle man, när det finns specialister och experter att tillgå? Jag älskar effektivitet, alltså söker jag upp dem som är experter på området och frågar dem. Det går fortare och man kommer närmare sanningen än om man ska sitta och gissa själv. Hinner jag frågar jag fler experter, för att se om de säger samma sak. Med mail, telefon och extralång lunch kan man lösa det mesta - om man vill.

Kommentarer

10 januari 2012 18:07

jaropi

Som vanligt ett bra o informativt skrivande,, jag ska nog o skaffa mig en sån där balansgrej,, man kan ju baar bli bättre o som du så tror jag det hjälper på vid både gång o springet,,, Vi här behöver ju inte läsa på vi kollar bara hos dig vi)) tusen tack
10 januari 2012 18:11

pottpott

Det är en redig snålskjuts vi har tagit LG :). Tänk att de har skrivit säkert 100.000 foruminlägg tillsammans och ett oändligt antal välgjorda artiklar som kräver mycket research. Och inte kräver de något in return för detta jobb. Mycket cred, cred, cred till sådana personer.
10 januari 2012 18:15

LadyG

Du, jag och alla andra på kolozzeum har en kunskapskälla av expertis att tillgå som är svår att matcha någon annastans och de tar inte ett öre betalt för det. Och vill man veta något om träning finns det experter på det också, och jag kan slå vad om att några tillhör eliten i Sverige inom sin sport. Det bara måste de göra mtp mängden kunskap de besitter.

Logga in för att skriva en kommentar.